Läkare kommer inte äter dessa livsmedel , du bör du inte either

Nu har förmodligen en god uppfattning om vad det innebär att äta hälsosamt . Frukt och grönsaker få högsta poäng, följt av fullkorn, protein och även mejeri . En bra resurs är den amerikanska Food Guide , som hjälper till att klargöra tjänstgör storlekar . Men ibland blir det svårt att äta bra och vi faller ofta utanför tåget och över hänge . Kanske du och ' ; re en sucker för godis , eller kan &'en ; t gå en dag med en lightläsk . Oavsett din guilty pleasure , är måttlighet alltid nyckeln Omdömen < p > Läs mer på http://www.belmarrahealth.com/foods-worst-for-health/Omdömen   . .