pH Balance kost - fungerar det

Ett mycket bra resultat från att följa pH Balance Diet blir att din hälsa bör förbättra?. Varför? Eftersom kosten betonar att äta en hel del av färsk frukt och grönsaker. Tanken är att du kan ändra ditt blod och andra kroppsvätskor till ett alkaliskt tillstånd och börjar känna den lättnad som kommer från att vända sin surhet. Surhetsgrad påstås vara orsaken till nästan alla sjukdomar. Omdömen

Nackdelen? Det kan vara mycket svårt att hålla sig till. Du kan så småningom börja känna berövas och omotiverad grund av att behöva ge upp många livsmedel du kan njuta av varje dag - veteprodukter, mjölkprodukter, ägg och fisk, att inte tala om socker, koffein och alkohol. Vart och ett av de livsmedel i kosten har mätts för antingen deras alkaliska eller syrabildande egenskaper. Omdömen

Till exempel är en citron sur, men å som rötas, tar det på alkaliska BILDAR attribut och kommer att lämna en alkalisk rester i kroppen. Kött, å andra sidan, är alkalisk, men lämnar en sur rest när rötas. . Därför kött kategoriseras som en Sura FORMING mat Omdömen

Du kanske undrar vad "pH" står för, är det delar väte och' ett mått på hur sur eller basisk av ett ämne på en skala från 1 till 10 1 är den mest sura och 10 är den mest alkaliska. En läsning av 7 är "neutral", varken surt eller basiskt. Ett pH av 7,4 (svagt alkaliskt) anses precis rätt för våra kroppar. Omdömen

Testa pH-värdet i urinen första som på morgonen uppmanas att följa dina framsteg mot en mer alkaliska betingelser. Detta görs med pH-indikatorpapper, som doppas i ett prov av första urin av förmiddagen. PH-indikatorpapper kommer att berätta om urinen är sur eller basisk. Men många forskare och läkare ifrågasätta giltigheten av detta test.

De som har formulerat pH Balance Diet säga att de flesta av oss lider &'; acidos &'; på grund av det sätt som vi äter. Det är för mycket fokus på syrabildande livsmedel som kött och mejeriprodukter och inte nästan tillräckligt alkalisk utgör livsmedel som frukt och grönsaker Omdömen

Det &'; s. Hävdade att symptom på acidos allt från värk och smärta, sömnproblem och stress till allvarliga tillstånd som artrit, benskörhet och även cancer. Omdömen

kan du ha acidos

Om du har från 3 eller flera av följande symtom, kan du ha acidos och kan vara en bra kandidat för pH Balance Diet värk och smärta, särskilt i ben och leder
Dålig matsmältning
, irriterad tarm Omdömen Njursten
Känsla &';. kör &';
Viktökning
Urinvägsinfektion problem
Halsbränna Omdömen Muskelsvaghet
Hudproblem
Vikande tandkött Omdömen

Vad Kritiker av pH-balansen Diet Say Omdömen

Kritiker av pH Balance Diet säga att ja , diet fungerar men inte för de påstådda skälen.

En hälsosam intag av färsk frukt och grönsaker fungerar i att du förmodligen skulle gå ner i vikt och blir piggare. Men allt detta uppgår till är den gamla och goda råd från din mor att äta mer grönsaker!

De påpekar att begreppet ändra pH-värdet i blodet eller någon annan kroppsvätska är helt enkelt en vanföreställning. Faktum är att om ditt blod var även något sur skulle du vara död! Lyckligtvis är detta något du behöver inte oroa dig som din kropp håller effektivt pH konstant. Detta kommer aldrig att förändras genom att äta vissa livsmedel. Omdömen

De säger också att de långsiktiga fördelarna med denna diet är rent teoretisk. Det finns ingen direkt forskning som länkar sur eller basisk rester från din kost med hälsoresultat Omdömen

Så det &'; s. Inget ont i att följa dieten och om en studie någonsin gjort om effekterna av dietary pH på hälsan, Det skulle förmodligen hitta att människor som äter alkaliska livsmedel är faktiskt friskare. Anledningen är att en hög färsk frukt och grönsaker kost är också hög i fiber, vitaminer och mineraler. Faktum är att nästan vem som helst skulle ha nytta av att äta på detta sätt så länge det är en balanserad och näringsrik Omdömen

Det är bara ett komplicerat sätt att säga "klippa ut skräp och äta mer grönsaker" Omdömen  ..