De underbara positiva hälsoeffekterna av grönt Tea

Det &'; s ingen tvekan om att grönt te är en mycket näringsrik dryck. Kineserna har använt det som en medicin i tusentals år för att behandla sjukdomar såsom huvudvärk och depression. Under senare år har hälsofördelarna väl dokumenterad från vetenskapliga studier över hela världen.

Grönt te är rikt på antioxidanter ämnen som kallas polyfenoler: En serie av kemikalier som kallas katekinerna; EGCG (Epigallocatechingallat) är den mest kraftfulla. Antioxidanter har förmågan att torka upp fria radikaler som kan orsaka blodproppar (som kan leda till blodpropp) och plackbildningar på de inre väggarna i artärerna som leder till hjärt-kärlsjukdom. Grönt te minskar också dåligt (LDL) kolesterol. Omdömen

Anti-cancer egenskaper har hittats i grönt te. Till exempel genom forskning, National Cancer Institute publicerade 1994 en epidemiologisk studie som visar att regelbundna drinkers av grönt te minskade risken för matstrupscancer med en jättestor stor 60%. University of Purdue funnit att grönt te hade förmågan att inhibera tillväxten av cancerceller.

Med detta sagt, mer forskning; lab och verkliga studier kan göras för att ta reda på hur stor utsträckning som anti-cancer egenskaper av grönt te verkligen är.

Nyligen Professor Tak-Hang Chan vid Kemiinstitutionen vid Montreal University uppgav från hans studier visade att den syntetiserade formen av EGCG kunde få till följd att krympa tumörer prostatacancer hos möss.

Men när det gäller mänskliga konsekvenser för detta med grönt te, Chan frågor hur mycket som behövs för att vara berusad för att få hälsofördelar: Han ifrågasätter hur effektivt kroppen kan använda EGCG.

I en annan studie, var god kvalitet grönt te visade sig vara 25-100 gånger mer kraftfull än vitamin C eller E. Dess immunsystemet bygga bidrag gör det bra för att bekämpa åldrande, matsmältning, främjande av hjärna och leverfunktion och friskt tandkött.

Andra hälsofördelar med grönt te innefattar slåss rheumatoid artrit, plack minskning och förebyggande av matförgiftning på grund av sin anti-bakteriella egenskaper.

De som vill ha en drink med mindre koffein kan mycket väl vill överväga grönt te. Det har mindre än halva mängden koffein jämfört med kaffe.

Den bästa grönt te är ljust gröna och doesn &'; t smakar bittert. – Om grönt te dig och' re ha är inte så här så är det en sämre oxiderat kvalitet, oftast brun till utseendet och faktiskt har mindre hälsofördelar.

Som svart och oolong te, kommer grönt te blad från en växt som heter Camellia sinesis. Emellertid bestämmer bearbetningsmetod kvaliteten på grönt te och skiljer det från de andra två.

God kvalitet ljusa grönt te har haft mindre chans att jäsa. Tebladen är härrörde, rostade eller pan-torkade mycket snabbt, lämnar mycket lite tid att jäsa.

De flesta närings- rika grönt te är Matcha. Matcha kommer från Japan och är rot-rostade eller stekt. Den är gjord av en sten marken pulver helt ojäst och behållit mycket av sin näringsvärde Omdömen  ..