Fyra enkla genvägar att förlora din mage fat

Din magen fett är förmodligen den mest irriterande del av din kropp för dig och för människor som bryr sig om dig; det &'; s hindrar dig från att gå till stranden, från att få en flickvän och även från att leva ett normalt liv Omdömen

För en mycket lång tid, försökte jag förneka detta faktum och lugnande mig själv att det var normalt för en människa. att ha magen fett och att vara lite knubbig, men sanningen är att män boobs don &'en; t se sexig på en man och magen fett är fruktansvärt irriterande och pinsamt

I &';. ve fick fyra enkla genvägar som är . kommer att få dig att tappa magen fett i cirka tre månader Omdömen

Tre månader kan låta så länge och så tröttande för dig, men verkligheten är att det &'; s mycket kort tid och du kan gå till ett gym och betala . en massa pengar utan att någonsin kunna uppnå detta alls Omdömen

Här är vad du kan göra om din irriterande magen fett:

Den första genväg till att bli av med din mage fett är att skärs på fettmatar

Fett livsmedel är anledningen till att du och'..? ve fick en fet mage i första hand Omdömen

Vet du varför Omdömen

Eftersom din kropp att föredra lagringsmaterial är fett Omdömen

Din kropp längtar fett och älskar det eftersom det &';! är så lätt att förvara och spelar &';. t kräver mycket energi för att konvertera och bränna, kan det brännas omedelbart när det behövs

Det &'; s varför äta saker som hamburgare och pommes frites är fruktansvärt för din mage fett Omdömen

Undvik dem Omdömen

Jag vet, det är en mycket tuff sak att göra, men det.! Skälet till en sådan rotanlaget förskjutning av kost är att om du inte skär på dessa livsmedel, oavsett vad du ska göra och äta, kommer du inte att uppnå mycket. Omdömen

Du måste äta mycket vitlök Det har visat sig vara ett naturligt fett brännare. Omdömen

Den andra genväg till att förlora din mage fett är att dricka grönt te. Omdömen

Grönt te har bevisats vetenskapligt att bränna kalorier för dig när du gör ingenting. Omdömen

Forskarna kommer att säga att det höjer din vila energiförbrukning. Omdömen

Detta innebär att när du vilar, din kropp kommer att bränna mer energi. Omdömen

Drick fem stora koppar grönt te om dagen, utan socker och utan tillsats av grejer, bara blunda och svälja det. Omdömen

Detta kommer att göra susen. Omdömen

Den tredje genväg till att förlora magen fett är att ta trapporna istället för att ta hissen. Omdömen

Detta kommer att låta som en liten sak att göra, men om du bor i en storstad, du kommer att lida en hel del. Omdömen

Det här är ett bra sätt att få dig att tappa fett varenda gång du går till jobbet. Omdömen

Den fjärde genväg till att förlora Bely fett är att äta vitlök. Omdömen

Vitlök har varit alltför . bevisats vetenskapligt att höja din vila energiförbrukning och att du förlorar fett medan du sover för Omdömen

irriterande sak om vitlök är att den har en stickande lukt, nedanför; du kommer att hitta några fantastiska alternativ som hjälper dig en hel del, prova dem Omdömen  ..