Raw matar - En livsstil inte en Diet

Ordet &'; diet och' har fått en negativ rykte. Människor som säger att de är på en diet tycks innebära att de begränsar sig, på ett eller annat sätt. Ordet tyvärr, även komma att bli synonymt med svältande en &'; s själv. Det är anledningen till att jag inte tycker om att fästa DIET till råa livsmedel eftersom det inte är en diet, utan det är en livsstil.

De tre första bokstäverna i DIET är dö, bara tänka på att för en sekund. När folk hör det de omedelbart tänker på mindre portioner mat och att säga adjö till saker de älskar att äta och säga hej till kartong provsmakning protein. Detta kan vara sant för vissa dieter, men det är verkligen inte för råa livsmedel.

Som sagt, är rå mat en livsstil. Det kommer att bli ett sätt att leva. Det ska inte ses som ett straff eller något som du måste stå ut med bara för att uppnå ett mål. Mål kommer att besannas naturligt när du njuta.

Du får ut det bästa av det raw food livsstilen när det har blivit en självklarhet för dig, när du inte längre tänka på vilket alternativ som är friskare, kommer det bara komma till dig naturligt. Ännu bättre, bör rå mat livsstil vara något som du vill göra. Det är inte vara restriktiv på något sätt.

Om du är ny på råa livsmedel, ska du veta att du har friheten att ta det lugnt. Du behöver inte känna någon press och begränsa dig till en uppsättning matsedlar. Detta bör inte vara något som du är tvungen att göra. I stället bör det inte komma lätt och det borde vara naturligt. Starta långsamt kan bidra till att göra din övergång till rå mat livsstil lättare. Genom att göra det, du och' ll kunna njuta av det mer eftersom du vann &';. T vara oroande om de små detaljerna hela tiden Omdömen

Ta rå mat i din egen takt. Du måste också tänka på att saker och ting kan ta lite tid i början. Det kommer att bli en anpassningsperiod där man lär sig nya saker och nya sätt att se mat.

När det gäller denna livsstil, jag rekommenderar att du bara göra det bästa du kan äta så bra som möjligt. Gör organiska och raw val när du kan. Om du faller av rå mat vagnen eller om du tycker att när du startar, måste du ha en paus, en dag eller en helg av att äta lagad mat, gå vidare. Gör vad du känner är rätt. Så småningom kommer man vänjer sig äta rå och du &'; ll upptäcker att du inte längre sugen tillagade maten du brukade ha. Och du kommer att känna skillnaden, så gå ut kommer att börja avta och mindre. Omdömen

Att sätta press på dig själv kommer inte att göra råa livsmedel angenäm. I själva verket, vann den och' t göra något lustfyllt. Ha kul med det är nyckeln. När du har roligt, kommer du att vara öppna för experiment med rå mat. You &'; ll bli förvånad över några av de råa måltider som du kan skapa, du vann &'en; t saknas en sak !! Omdömen.