Är kolesterol den vanligaste dödsorsaken i USA?

När du hör ordet kolesterol vad som kommer att tänka på? För många, högt kolesterol och hjärtsjukdomar är först.

För årtionden media har hävdat att minska risken för hjärtsjukdomar måste du äta en fettsnål kost med mindre än 300 mg kolesterol per dag. År 2004 National Cholesterol Education panelen utökade riktlinjer för att inkludera en rekommendation om att människor tar statin läkemedel såsom Lipitor att förebygga hjärtsjukdomar. Det är oerhört viktigt att nämna att 8 av de 9 granskarna på denna panel hade monetära band till läkemedelsföretag. Nämnde jag Lipitor är nummer ett säljande läkemedel i Amerika håva in 7,2 miljarder dollar under 2010?

Varför vi BEHÖVER kolesterol (och fett för den delen)!

Kolesterol är en mjuk vaxartad substans som finns i blodet och i varje cell i din kropp. Det finns i animaliska produkter såsom kött, mjölk och ägg. Det är väsentligt för produktionen av könshormoner, gallsyra (hjälper smälta fett) och cellmembran. Kolesterol är också viktigt för hjärnans funktion eftersom den utgör täckning av alla nerver i kroppen. Levern gör 75% av kolesterol din kropp behöver, och resten kommer från livsmedel. Om vår lever gör kolesterol, då är det svårt att argumentera hur “ dåligt och" det är. Förresten, 75% av människor som har hjärtattacker har normala kolesterolnivåer. Intressant, eller hur och' t den Omdömen

Nu är det inte sagt att du ska gå ut och äta en kost lastad med fett och kolesterol från din lokala snabbmatsrestaurang?. Men du inte och 'en; t måste vara rädd för att äta ekologiska gräsätande ägg, gräsätande bete höjde kött, och andra typer av hälsosamma fetter. Nyckeln är att balansera kolesterol som en del av en hälsosam kost Omdömen

Om kolesterol isn &';. T så illa som jag har lärt, vad är det rätta sättet att äta Omdömen

Om du är förvirrad eller har? farhågor om hur du bör äta för att främja en sund själ och kropp, är du inte ensam. Du har rätt att vara osäker. Det finns så många vinstdrivande influenser på uppgifter allmänheten ges om hälsa och livsmedel. Det faktum att du har frågor är ett bra tecken på att du är på rätt väg att söka sanningen. När du är på resa till hälsa, vägledning och ledarskap är viktigt. Om du är osäker på nästa steg du behöver ta, logga in på www.dynamicbalancehealth.com att planera din gratis konsultation för att tala med en hälsa och nutrition expert om de steg du behöver ta för att börja njuta av hälso du förtjänar !.