Nutrition och allergier - saker din läkare glömde att tell

Allergier kan komma i många former. Nysningar kan vara en liten plats barn med kliande hud. Vad kan komma som en respiratorisk och hela kroppen reaktion med en brännande känsla. Vad det än är, det finns sätt att undvika det, och det hela börjar med vår näring. Eftersom den moderna medicinen inte vet mycket om kost, är det vanligt att läkare att granska, godkänna läkemedel, och vi kommer att fortsätta med vårt dagliga liv, vad vi gjorde innan allergier börjar. Det tar inte en läkare för att förstå att om det sätt som vi har levt hittills har lett oss till en viss punkt, upprätthålla samma vanor som gör någon mening. Det var den store Albert Einstein som sade att vansinne är "att göra samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat."

Oavsett vad du är allergisk, det hela börjar och slutar med hans immunförsvar. Människans immunsystem är ett system som arbetar mycket hårt för att skydda oss dygnet runt, även under sömnen. Det tar mycket av vår energi och en hel del näringsämnen som kommer in vår kropp. Förstå som är grundläggande för att vi ska förstå den väg vi måste vidta för att förebygga och behandla allergier. Vi är vad vi äter, och vårt immunförsvar reagerar på allt omkring oss och särskilt till mat.

Vad anses vara en normal måltid idag i västvärlden är faktiskt inte så balanserad. Innehåller olika faktorer i det som inte avser väl med vårt immunförsvar. Om det finns något som kan förstås av alla, en läkare eller en lekman, är att om vårt immunförsvar aktiveras i larm varje gång vi äter, så något är fel. Det finns många saker som vi kallar mat, som faktiskt anses farliga för kroppen. Farlig, inte i teorin, men i praktiken. Vi upptäcker de effekter de orsakar när vårt immunförsvar. Ingen mat vi äter är vårt immunförsvar. Äta något som utlöser det är som att träda in ett rum fullt av sjuka människor nysa och ta några djupa andetag, försöker fånga så många bakterier som möjligt.

Tänk på att äta ekologiska livsmedel och regelbundna tider, medan du lyssnar på vår kropp och dess svar på den mat vi lagt ned på det är det första steget till en ren och frisk kropp. Undvik kött och mejeriprodukter så mycket som möjligt är ett annat bra steg mot hälsa och en bra känsla, och detta gäller även för ägg och kyckling, inte bara nötkött eller fläsk. Lyssna på din kropp, och agera i enlighet med reaktionerna du får. Upprätthålla tillräcklig näring för din kropp kommer du att bli starkare med tiden, vilket minskar allergi till ett minimum, och i många fall elimineras helt Omdömen  ..