Vitaminer och mineraler som behövs för att förhindra hår loss

Det är ett faktum att de övriga kroppsdelar och system för att först erhålla fördelarna med alla vitaminer och mineraler inuti. De vänstra mer vitaminer cirkulerar sedan i hud och hår. Vad händer om du inte har tillräckligt med vitamin- och mineraltillskott? Du kommer att ha hår problem såsom torr, sprött hår, håravfall, mjäll och håravfall. När du befinner dig i denna situation, har du tillräckligt med vitaminer för hårväxt, styrka och hälsa. Det finns vissa vitaminer för hårbotten, om alltför torr eller fet. Vilka är dessa vitaminer?

Vitamin A
Du behöver rätt mängd vitamin A är viktigt för snabbare hårväxt och hårbotten vård. Denna typ av vitamin arbetar hårt för att hjälpa producera friska celler till sitt hår. Om du saknar vitamin A, vad som händer är ditt hår är drabbade och blir skörare. Kom ihåg att detta vitamin är vård av fettdepåer och talg. Livsmedel som är fulla av vitamin A som morötter, sötpotatis, lever, bladgrönsaker och sallat rekommenderas. Undvik rökning eller vara i ett rökrum eftersom blocken av rök absorptionen av vitamin A. Omdömen

B-vitaminer
Du behöver också B-vitaminer, inklusive vitamin B6, B12, folsyra och biotin. De hjälper till att blodcirkulationen och främja en sund hårväxt. Avsaknaden av dessa vitaminer kommer att resultera i att lida av håravfall och håravfall.

Zink, magnesium, koppar och järn Omdömen Mineraler som zink och magnesium är viktigt att hålla håret friskt, vackert och ljust. Du kommer att ha full ideal hår som kommer att uppmärksammas av vänner och familj. Koppar och järn är nödvändiga för friska hårsäckar.

VITAMIN E
tillräcklig försörjning av E-vitamin är nödvändigt för att bibehålla en frisk hud och hår. Det främjar rätt typ av trafik för att hålla din hårbotten och hår bättre. Om brist på vitamin E, vad kommer att hända är att du kommer att ha problem med långsam tillväxt av hår, matt hår och torrt. Försök att få 400 IE per dag och arbeta upp till 800 IU naturliga enda form.

naturligt vitamintillskott
Alternativa läkare rekommenderar vitamintillskott för nutrition naturliga hår. Dessa tillägg innehåller växtbaserade ingredienser och har inga kemiska konserveringsmedel, till skillnad från syntetmaterial. Det finns många produkter kommersiellt tillgängliga näringstillskott i varuhus eller hälsokostaffärer. Du kan också besöka flera webbplatser genom att söka efter naturliga vitaminer för tillväxten av hår.

En produkt kan utvärderat Vitabase stora hår. Tillverkaren hävdar att det är en komplett produkt som kan ge en stark bas och god allmän näring för att ha friskt hår. Den har en naturlig formel som innehåller alla vitaminer och näringsämnen som behövs för hår som speglar en god hälsa Omdömen  ..