Den Alkaline Diet Debatt Explained

Området hälsa är kanske en av de mest fascinerande områdena i studier och engagemang i världen idag. Som världen vaknar till betydelsen av att äta hälsosamt och desperat behov av att gå ner i vikt det verkar fler och fler teorier ytbeläggning på hur man bäst kan uppnå dessa mål. Tillsammans med det finns en uppsjö av produkter som syftar till att hjälpa människor att gå ner i vikt samt uppnå en hälsosam livsstil genom att äta hälsosamt. Allt som allt denna utveckling kan inte sägas vara negativ. Men som alltid som i detta fall finns det många som utnyttjar bland dem som menar väl. Omdömen

En av de fascinerande debatter som pågår bland dietister och dietister i dag är att involvera betydelsen av en alkalisk diet. I själva verket finns det en hel ljud och blir starkare rörelse som främjar strävan efter en alkalisk diet. Å andra sidan finns det en hel industri som står starkt mot utvecklingen av denna alkalisk diet rörelse. Som bakgrund en alkalisk diet är en som avskräcker konsumtionen av vissa livsmedel på grund av att de ökar surheten i våra kroppar. Omdömen

Detta innebär i huvudsak undvika en diet som är hög i syraproducerande livsmedel som är tros leda till metabolisk obalans. Kroppen tenderar att bli sjuk som den försöker återfå obalans förlorade på grund av surhet genom förlust av viktiga mineraler. Många av de livsmedel som är undantagna från en alkalisk diet enligt dess förespråkare ser initialt ofarliga på ut sidan. Men en gång intas de blir sura genom matsmältnings reaktioner i magen.

Under denna diet konsumtionen av mejeriprodukter, vissa frukter, fetter och oljor motverkas bland annat av bönor och baljväxter. I stället finns en stark betoning på konsumtionen av vissa färska frukter och grönsaker och vissa nötter och baljväxter. Dessa är i huvudsak känd som alkaliska livsmedel och genom att konsumera dem du minska risken för vissa cancerformer, hjärtsjukdomar och högt blodtryck bland en lång rad kroniska sjukdomar. Enligt många lärdomar om hur man äter hälsosamt, är detta tillvägagångssätt delvis rätt. Omdömen

Motståndet mot alkalisk diet härrör huvudsakligen från det faktum att de på andra sidan hävdar att genom att koncentrera bara på konsumtion av så kallade alkalisk livsmedel medvetet förnekar kroppen viktiga delar integrerade till en sund livsstil. Till exempel förbjudna mejeriprodukter är rika på kalcium, vissa missmodiga frukter är rika på vitaminer, mineraler och viktiga fytonäringsämnen, bönor och baljväxter är en bra källa till fiber som fiber behöver genom våra kroppar för en frisk magtarmkanalen förutom att vara viktigt för hjärthälsa. Omdömen

Den alkaliska debatten ser ut att fortsätta så många dietister är övertygade om att det inte finns något säkert sätt att göra vårt blod eller organ mer alkaliska baserat på vad vi äter. Kroppen fungerar på ett komplext sätt att lätt påverkas av vad vi äter. Därför kroppens pH är inte lätt att ändra det kan inte heller uppnås. Vetenskapligt är det också hävdas att det finns få vetenskapliga bevis som stöder nyttan pf en alkalisk diet bortsett från de kända fördelarna med att äta vissa frukter och grönsaker i wellness Omdömen  ..