Dina barn kommer att älska dessa två Fruity Smoothies!

Omdömen

Tasty, friska och fruktiga smoothies! Omdömen

Mina två favorit välsmakande och fruktig smoothies
att jag vill dela med dig bygger på apelsiner. Frukt smakar inte bara bra, det är bra för din hälsa också. Frukt innehåller viktiga vitaminer och mineraler, fytokemikalier, antioxidanter, fibrer och andra föreningar. De skyddar dig mot sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar, diabetes och stroke. Samma sak gäller för bär, även de är friska och välsmakande och är bra att använda i smoothies. För maximal hälsofördelar, bland annat en mängd olika frukter och bär i din dagliga kost tillsammans med grönsaker. Jag föredrar att äta frukt hela eller göra välsmakande och fruktig Omdömen smoothies. Jag gör gröna och hälsosamma juicer från några av mina grönsaker. Smoothies och juicer är naturens egna friska fastfood. Omdömen

"Om du har hälsa, du förmodligen kommer att vara glada, och om du har hälsa och lycka, har du all den rikedom du behöver, även om det är inte allt du vill
. " ~ Elbert Hubbard

fruktig smoothies är hela måltider.

Till skillnad saft, fruktiga smoothies
innehåller fibern enligt frukterna liksom juicen. En smoothie är som en hel måltid. De frukter och bär i dessa två läckra, färgstarka och fruktiga smoothies Omdömen är alla super livsmedel och bör ingå i din dagliga hälsoplan. Omdömen

1. Banan, kiwi och orange dröm

  • 2 apelsiner med skalet på
  • 2 Kiwis Omdömen
  • ½!; medelstora banan Omdömen
  • I tesked honung att sockra, om du känner att du behöver det. Din kropp behöver inte extra socker. Jag rekommenderar att använda ekologisk Stevia som är den enda naturliga sötningsmedel som är bra för din kropp.

    Hur gör jag detta fruktig smoothie Omdömen

    Juice den apelsiner och häll i mixern. Om du använder ekologiska apelsiner kan du använda dem med skalet på. Du kan också använda en rasp för att raka av apelsinskal och märgen, och sedan lägga till din smoothie. Skal och märg av apelsiner innehåller massor av näringsämnen så spara resterna för användning i kakor eller cookies Omdömen

    Tillsätt resten av ingredienserna och blanda tills den är slät -. Ungefär en minut. Vissa föredrar att lägga krossad is, men det är bättre för din kropp om det inte är för kallt. Omdömen

    2. Blåbär, apelsiner och ananas dröm

  • ananas -! 1 skiva av ett medium ananas Omdömen
  • 1 stor eller två små apelsiner Omdömen
  • 1 handfull färska blåbär (använd fryst . Om du inte har färska) katalog
  • Vissa föredrar det kallt, så kan du lägga till en handfull av krossad is, rekommenderar jag inte is -. se ovan

    Hur

    Juice orange gör jag detta fruktig smoothie? enligt ovan. Juice ananas. Blanda saften med blåbär och blanda den. Omdömen

    Ekologiska ingredienser för din fruktiga smoothies
    . Omdömen

    Jag rekommenderar också starkt att du använder ekologisk frukt och grönsaker, eftersom de har en större mängd vitaminer och mineraler än icke-ekologiska produkter. Och de är inte rutinmässigt besprutas med ett brett urval av insekticider, antisvamp, antibiotika, bekämpningsmedel och dussintals andra kemikalier. Allt detta har en stor inverkan på vår natur också och vi bör ägna mer uppmärksamhet för att skydda vår jord; om inte vår jord kommer inte att ha råd med oss ​​under en mycket lång tid. Om du vill läsa mer om varför ekologiskt är viktigt kan du läsa den här artikeln. "?! Varför Ekologiskt Eftersom det är naturens sätt" Omdömen

    Fruity smoothies Mössor och friska barn Omdömen

    Tasty och fruktiga smoothies Omdömen är helt enkelt flytande teknik för kropp och själ. De är inte bara nyttigt och gott, fruktiga smoothies är ett bra sätt att få några nödvändiga näringsämnen i dina barn också. Låt dem hjälpa dig att göra smoothies med frukt och bär, det är ett bra sätt att lära dem om alla olika typer av frukt och bär, förhoppningsvis kommer de att ta denna friska vana med dem i deras liv.

    Smoothies är också bra för din hud, eftersom de hjälper till att hålla det klart, elastisk och mjuk. Välj, blanda och och plocka från massor av olika frukter och bär. Du kan göra olika fruktiga smoothies
    varje dag i månaden om du känner llike det. Omdömen

    Om du har en favorit fruktig smoothie Omdömen recept är du välkommen att gå till min webbplats och dela det med mig och mina läsare. Omdömen

    TREVLIG FRISK, välsmakande och FRUITY SMOOTHIE!

    " vara sig själv och vara glad, aldrig sluta drömma ! Review, "

    Kristin Omdömen

    Om du gillade den här artikeln kan du berätta för dina vänner, tack så mycket Omdömen  !.

    • näring

    1. Geriagold - den viktig del för att bo healthy
    2. Saker du kanske inte vet om Nutrition
    3. Busting Soy Myths
    4. Anledningar till varför Antioxidanter göra dig Healthier
    5. Hälsa Kosttillskott -? Vem bör använda dem
    6. 7 Hälsa fördelarna med quinoa
    7. Förstå Myter om sojaprotein Supplements
    8. Vikten av Oats
    9. Sätt stopp för din kronisk Acid Reflux Misery Med dessa enkla Tips
    10. Avgiftning genom att följa sunda matvanor Plan
    11. Köp proteintillskott för att förhindra cell damage
    12. 3 Misstag Nutrition rådgivare gör när bygga sin praxis och hur man undviker Them
    13. Personliga Kosttillskott för en unik You
    14. Hälsosam mat val som läker Hemorrhoids
    15. Köparen akta oss: Varför Etiketter inte hjälper dig att hitta hälsosam Food
    16. Grön lipped mussla hundmat för din Pet
    17. Viktminskning kan vara lätt om du vet hur du ändrar din Diet
    18. Är ekologisk mjölk bättre än vanlig mjölk?
    19. Har Förstoppning Orsak Vikt Gain
    20. Oroa dig inte för kost, har precis Phen375