Friskt hjärta kost Del 1

friskt hjärta kost Omdömen

Del 1 Omdömen

friskt hjärta kost Omdömen

Del 1 Omdömen

Är hjärtkirurgi värt det?

Gör ett val -

• Ät mer grönsaker och mindre kött eller Omdömen

• Spendera $ 40,000.00, har bröstet split vidöppen med ingen garanti för överlevnad, läggas upp och inte kan njuta av livet som du en gång drömde, och öka risken att få en annan hjärtattack. Vilket skulle du välja? Omdömen

Statistik från American Heart Assoc. -

• 69 miljoner amerikaner lider av någon form av hjärt-kärlsjukdom. Det är över en ¼ av befolkningen

&tjur; En och en halv miljoner amerikaner kommer att drabbas av en hjärtattack i år och 500.000 av dem kommer att dö Omdömen

&bull. Det finns mer än 6 miljoner människor som lever i dag som har drabbats av en hjärtattack och 675.000 är under 65 år Omdömen

• Över 102 miljoner amerikaner har osäkra blodcholesterolnivåer Omdömen

&bull. Amerikaner får mer än 40% av sina kalorier från fett medan människor från landsbygden Japan får bara 11% av sina kalorier från fett.

Föreställ dig för ett ögonblick vad du tycker är en frisk riktlinje för levande hälsa grundat på nuvarande kunskap för din nuvarande skick Omdömen

AHA rekommenderade riktlinjer -

&bull. Mindre än 30% av kalorier från fett Omdömen • Mindre än 300 mg kolesterol per dag Omdömen • Magert kött tillåts Omdömen • Ta bort skinnet från kyckling Omdömen • Du får mjölk och mjölkprodukter
• Inga fler sedan 3 ägg per vecka Omdömen • Vitt bröd, rullar och kex är ok Omdömen • Margarin är ok Omdömen • Kaffe och socker samt Omdömen

Dessa Dietary regler är vanliga på alla sjukhus runt om i landet. Omdömen

American Heart Assoc. rekommenderad diet är farligt, inte kommer att sänka kolesterolvärdet och kan orsaka en hjärtattack Omdömen  ..