Break Your beroende av socker!

Sugar är beroendeframkallande. Socker (sackaros) återfinns i nästan alla förädlade livsmedel. Jag undrar om “ beroendeframkallande &"; drag av socker och dess utseende i nästan alla förädlade livsmedel har något att göra med livsmedelsindustrin och' s önskan att tjäna pengar. Vad tror du
nyckeln till att kontrollera ditt sockerintag och blodsockernivån är borta från raffinerat socker och få det mesta av din socker från komplexa kolhydrater (från naturliga matkällor – frukt, etc.). De flesta amerikaner är beroende av socker. Hälften av tiden du äter mat med socker i det och du don &'en; t ens vet det! Du kommer att bli förvånad över att hitta hur mycket socker i produkter som du aldrig ens tänkt haft socker: ketchup, salladsdressing, konserver, etc. Det är dolt i de flesta av de livsmedel du köper i mataffären. Den genomsnittliga amerikanen förbrukar ungefär en halv kopp socker eller mer dagligen. Du måste komma till insikt om att socker är gift. Review, en normal kropp bryter ner kolhydrater, proteiner och fetter och producerar glukos. Människor som ständigt äter enkla sockerarter förstöra sin kropp och' s förmåga att göra det, eftersom det har ett konstant flöde av intagna enkla sockerarter. Det är där “ missbruk &"; formulär, som ni nu är beroende av en extern källa av glukos (socker). Du förlorar också förmågan att metabolisera socker och förvara den på ett sunt spann inuti cellerna.
En annan effekt av att äta fel sorts kolhydrater, som gör ditt blodsocker spik, sedan släppa snabbt, är trötthet. När du äter raffinerat socker, är den första känslan en ström av energi. Då bukspottkörteln producerar insulin för att släppa blodsockernivån ner. Sockret har använts för energi men eftersom det spelar och' t innehåller några näringsämnen, din kropp är hungrig, och oftast längtar mer socker. Konsumerar raffinerat socker är en hälsorisk eftersom det ger bara tomma kalorier. Dessutom saps socker kroppen av värdefulla vitaminer och mineraler genom kroppen och 'en; s försök att smälta, avgifta och eliminera den. Så beroendeframkallande cykel intag av socker (som orsakar fett lagring på grund av insulinproduktionen) i stället för näringsrik mat fortsätter. Det är uppenbart att när din kropp spelar och' t få någon näringsrik mat och lagrar fett, är du på väg till några allvarliga hälsoproblem
innan träning, bör du äta lågt glykemiskt kolhydrater för att hjälpa insulinfrisättning kontroll och upprätthålla blodsockret.. Lågt glykemiskt livsmedel ge långsiktig energi och bidra till att upprätthålla stabila blodsockernivåer under längre lösenperioder mer än en timme. Du är mest utsatta för binging när blodsockernivåerna är låga. Detta händer om dig under äta, eller vänta för länge med att äta under dagen. När du äter mindre måltider oftare, det gör det mycket lättare att reglera blodsockernivåer och ger dig en ihållande energinivå. Sist men inte minst, bidrar motion för att kontrollera blodsockerreglering. Omdömen

degenerativa sjukdomar orsakade av vanligt socker Konsumtionen
diabetes Benskörhet
Astma Fetma
Hypoglykemi Karies Omdömen Inflammatorisk tarmsjukdom Förstoppning
Intestinal gas Hjärtsjukdom Omdömen Artrit

Rico Connor Omdömen www.totalhealth4life.net
www.ionizerwater.com
.