"Berikad" & "Berikade" Livsmedel är skadliga för vår Health

Har du någonsin sett dessa ord på ett flingpaket, en limpa bröd eller mjöl? Har du slutat att tänka på vad det betyder? Det här inlägget kommer att tala om dessa två ord och den skadliga inverkan de har på vår livsmedelsförsörjning Omdömen

Berikad …. &Hellip; You &'; ll ser detta oftast på mjöl, bröd, tortillas och pasta. Vad detta betyder är att under raffineringsprocessen är värdefulla näringsämnen skalat bort. Vanligast är denna raffineringsprocess göras med vete och resulterar i vitt mjöl. Den vete korn, när de behandlas, innehåller skrovet från kernal och är brun. Livsmedelsproducenter band att skrovet (kli) bort i raffineringsprocessen, vilket resulterar i vitt mjöl. I denna process, är värdefulla näringsämnen förloras. Sedan, B-vitaminer är “ berikad &"; i mjöl eftersom de skalat bort när mjölet gjordes Omdömen

Fortified &hellip. Livsmedel som mejeriprodukter, apelsinjuice, spannmål och juicer. Dessa livsmedel har extra vitaminer och mineralämnen till dem för att öka deras näringsvärde. Ofta kommer matproducenter har på etiketten “ berikade med viktiga vitaminer och mineraler och " ;; men i naturlig hälsa världen som är bara kod för att försöka täcka en mycket viktigt faktum! De försöker att dölja det faktum att det finns en betydande mängd hög majssirap och /eller socker i detta fält. Detta händer i synnerhet med spannmål. Nyligen har några matproducenter kommer till “ fullkorn &"; spannmål; don &'en; t luras! Bara för att de använder fullkorn, doesn och' t gör detta till ett hälsosammare alternativ. Sockerhalten är helt enkelt oacceptabelt i de flesta av dessa produkter Omdömen

Självklart, om din kost är består av en hel del förpackade och förädlade livsmedel, om dig och'. Re handla ned öarna i mataffären i stället för på utanför butiken (där frukt, grönsaker och magert kött finns), du och' re missa värdefull näring ur kosten och kommer sannolikt om giftigt överbelastning. Förädlade och förpackade livsmedel är skadliga för vår hälsa. De don &'en; t innehåller nödvändiga näringsämnen för att hålla vår kropp i gott skick. De flesta av patienterna jag ser är på en mestadels bearbetas och förpackade livsmedel kost, vilket är varför de letar efter några naturliga sjukvård! När dessa typer av livsmedel rutinmässigt äts kommer näringsbrist och obalanser i kroppen uppträder. Detta förädlade livsmedel kost kan leda till en hel del hälsosymtom: allergier, huvudvärk, socker obalanser blod, ADD /ADHD typ av symptom, matsmältningsproblem, trötthet, ledvärk, sömnproblem och stress. Att &'; s ganska lista! Kom ihåg den gyllene regeln: om det kommer i en väska eller en låda och du fick det från öarna i mataffären, är chansen att det &'; s bearbetas och har litet värde för att upprätthålla en superb hälsonivå. Kom ihåg att handla på utsidan av affären och om du behöver för att få ett par saker inom öarna i mataffären, se till att läsa etiketterna Omdömen

Naturen spelar och'! T behöver “ berikad &"; och “ berikade &"; livsmedel. Om du &'; re äta kost som naturen avsett som övervägande grönsaker, frukt, magert kött och nötter /frön, du och' ll se att du och' ll har någon anledning att köpa något som har varit “ berikad &"; eller “ berikade &" ;. Naturen har gett allt vi behöver för att få en utmärkt hälsonivå.

Bottom Line är: Om vi ​​har till “ berika &"; och “ befästa &"; vitaminer och mineraler i våra livsmedel, då vi borde, &'; t finnas äta den mat alls! Stick med naturliga och hela livsmedel som frukt, grönsaker, magert kött och nötter /frön. Detta kommer att resultera i en stark och frisk kropp Omdömen  !.