Fick Acid Reflux? Är din medicin bryta dina ben?

Efter Ashley Koff RD och Gerard E. Mullin MD Omdömen

http://health.usnews.com/articles/health/2009/05/29/got-heartburn -a-var förs kt g ... Omdömen

Den här artikeln höjde oro bland patienter om en länk mellan protonpumpshämmare (PPI), en vanlig behandling för syra reflux, och benfrakturer. Deras oro ledde oss att vilja diskutera följande:? Omdömen

a) Vad är Acid Reflux, verkligen Omdömen b) Varför tar vi medicin för det Omdömen c) Vilken kost och livsstilsförändringar stöd Acid Reflux? Omdömen d) Om jag tar medicin, ska jag bara sluta? Omdömen e) Kommer att fortsätta att ta en PPI förstöra mina ben och vad annars? Omdömen f) Kan jag hjälpa min bentäthet genom bättre nutrition

a) Acid Reflux (även känd som GERD gastroesophogeal refluxsjukdom) uppstår när syra som är tänkt att uppehålla sig i magen spolar upp i matstrupen. Medan GERD är en sjukdom, är det också ett tecken; ett flagrant “ titta på mig och' M går åt fel håll &"; underteckna en viktig indikator att rörelsen (motilitet) av mag-tarmkanalen är felaktig. Vår mage är tänkt att innehålla syra för att bryta ner mat i absorberbara näringsämnen. Men inte syra inte tillhörde norr eller söder om magen. På dessa platser (matstrupe, tolvfingertarmen) kan syra urholka vävnad. Dessutom kan en alkalisk (motsatsen till surt) miljö stödja dåliga bakterier kontra nyttiga bakterier som vi vill fylla vår mag-tarmkanalen. Så helt undertrycka syraproduktionen i magsäcken kan vara ohälsosamt Omdömen

b) När syran börjar spolning (eller återloppskokning uppåt) är det farligt för kroppen &ndash!; bränningen kan vara så allvarlig att man kan tro att det hjärtsmärtor (därav termen “ halsbränna &";). Men gör vi först medicinera? För effektiv, personlig vård, bör du diskutera detta med din läkare (obs: trots att det finns sura uppstötningar hjälpmedel över disk, rekommenderar vi att prata med din läkare innan självdiagnostiserande och ta medicinen). Vår take: medan läkemedel kan vara till hjälp, särskilt för omedelbar lindring, bör man kombinera någon agent med kost och livsstil ändringar också. Dessutom får kost och livsstilsförändringar med införandet av naturläkemedel vara den lämpligaste första steget för många patienter (naturläkemedel inkluderar DGL, hala alm, aloe vera, zink karnosin och probiotika). Underlåtenhet att kombinera medicinering behandling med kost och livsstilsförändringar kan ge minimal nytta och orsaka en att missa sin kropp och' s stora signal för förändring. Som sådan medicinering ensam kan vara ett plåster, och i vissa fall kan orsaka mer skada än nytta eftersom kroppen kan hitta nya och olika sätt att uppmärksamma dig på att det inte är coolt med dessa sätt. Omdömen

c ) Diet- och livsstilmodifieringar inkluderar en eller flera av följande: att ge mer koktiden innan det fastställs att vila, för att minska intaget av kolsyrade drycker, för att begränsa sockerintag, för att använda kryddor kontra kryddiga såser, att lära sig en kontrollerad mängd, för att minska koffein eller tyvärr, även chokladintag, att hoppa mint /mint /mintte, för att stoppa tuggummi eller dricka genom ett sugrör och för att stoppa multi-tasking (dvs. äta under körning eller svara på e-post). Omdömen

d ) NEJ. Om du läser artikeln, studier eller denna mosse och beslutar att avsluta din p-piller i dag - cold turkey - din kropp troligen vunnit &'en; t svara så du hoppas. När du tar bort en syra undertryckande medel (detta är PPI medicinering, det finns andra GERD läkemedel som har olika verkningsmekanismer) kan man uppleva en “ syratvätt &"; reaktion - nej dessa aren &'en; t dina favoritjeans från 1980 &'en; s kommer tillbaka till mode – utan snarare lössläpp av syra i magen utan reglerande ventiler. Utan korrekt förbereda ditt system kan detta orsaka betydande irritation. Din bästa insats, tala med din läkare om en avvänjningsplan som kombinerar kost och livsstilsförändringar, samt naturläkemedel, som alla kan du börja före eller under avvänjning från din medicinering. Omdömen

e) Kanske. Det verkar som om Studien väcker några verkliga oro bentäthetsfrågor och protonpumpshämmare. Varför? Kalciumabsorption förlitar sig på syran i magen. Som sagt, bentäthet isn &'; t en fråga av kalcium ensam (se nästa avsnitt) och vilken typ av kalcium en förbrukar är oerhört relevant, liksom vilken typ av styrketräning man gör, samt att välja att äta mat kontra livsmedel och att göra det i lämpliga mängder. Vidare kan undertrycka magsyra skapa en ogynnsam handel - att skydda den övre GI, och samtidigt öka risken nere. Otillräcklig magsyra försämrar matsmältningen resulterar i mindre väl smält partiklar reser genom den nedre GI som kan jäsa, inte i tillräcklig utsträckning absorberas, klänga-on var inte velat etc. Netto netto, dålig handel. Andra allvarliga hälsorisker från PPI inkluderar, men är inte begränsade till: samhällsförvärvad lunginflammation, njursvikt, bakteriella infektioner i mag-tarmkanalen, störningar med blodförtunnande läkemedel (Plavix), tunntarmen bakteriell överväxt, malabsorption av järn och vitamin B12 samt många andra näringsämnen (se nedan), ökad risk för Clostridium difficile-infektion (potentiellt livshotande) och nu senast magcancer. Dessutom finns det många läkemedel-läkemedelsinteraktioner som skall beaktas

Näringsämnen vet att tömmas av PPI:.

• Kalcium
• Magnesium
• Zink
• Vitamin B12
• Vitamin B1
• Folsyra
• Iron
• Sodium
• Betakaroten Omdömen

f) Ja. Ben är inte kalcium ensam. Ben är en matris - det kräver vitamin D, magnesium, vitamin K, och ett antal andra aktörer för att skapa och bibehålla en hälsosam bana. Vi gör ett allvarligt fel när vi överbetona vikten av kalcium och misslyckas med att titta på dessa partner näringsämnen. Vi har en stor kris av D-vitaminbrist i dag (www.vitamindrevolution.com) och jag kan &'en; t berätta hur många patienter jag har lagt på kvalitet magnesium tillskott (www.petergillham.com) för att återställa en lämplig magnesium: kalciumbalansen.
.