Selleri är en av de bästa högt blodtryck Drugs

Sedan urminnes tider, har selleri använts för att sänka högt blodtryck, med Hippokrates förskrivning vegetabiliska som en tonic för dem som lider av nervösa spänningar. Tyvärr hade de medicinska egenskaper selleri har ignorerats i många år till förmån för läkemedels högt blodtryck droger. Omdömen

Den goda nyheten är att västerländsk forskning har kunnat bevisa vetenskapligt vad våra förfäder visste av erfarenhet när Dr. William Elliott, från Pritzker Medical School of Chicago, isolerade ett läkemedel i selleri som är mycket effektivt för att sänka blodtrycket. Omdömen

selleri forskning
Dr. William Elliott började bli intresserade av selleri när Quang T. Le, en forskarutbildning Vietnamesiskt student vid universitetet, sa till honom att en asiatisk läkare hade kontrollerat sin far och' s blodtrycket med en metod som bygger på selleri. Efter att ha ätit två selleri varje dag under en vecka, blodtrycket hos Minh Le, 62 år gammal, gick från 158/96 till en normal nivå på 118/82. Omdömen

Dr. Elliott försökte gissa vad det ämnet i selleri kan vara att sänkt blodtryck så effektivt. Tillsammans med Mr Le, fann han att den mystiska ingrediensen var en aktiv kemikalie som sänkt blodtryck genom att koppla den glatta muskulaturen som kantar blodkärlen och genom att sänka stresshormonet i blodet. Stresshormoner orsaka blodkärlen drar ihop sig, höja blodtrycket. Den aktiva substansen kallas 3-n-butylpthalide eller ftalider Omdömen

När han identifierade ingrediensen, försökte han det i råttor i universitetet och' s. Laboratorium. Råttorna och' blodtrycket sjönk med 12 till 14 procent och deras kolesterol minskade med cirka 7 procent. De administrerade doserna var motsvarande äta 4 pinnar av selleri per dag. Omdömen

Enligt Dr Elliott, kan selleri vara en utmärkt lösning för att kontrollera blodtrycket eftersom koncentrationen av den aktiva föreningen är relativt hög jämfört med andra grönsaker. Han tror selleri kan vara lösningen för att sänka primära högt blodtryck, den vanligaste typen. Omdömen

En flavonoider kallas apigenin Omdömen

Selleri innehåller också en flavonoid kallas apigenin. En undersökning från 2006 utförd av University of Porto, Portugal, och som publiceras i American Journal of Pathology visade att apigenin kämpar oxidation i våra kroppens celler och fungerar som en anti-inflammatoriskt medel. Omdömen

När oxidation uppstår inne i artärerna , gör det blodkärl mindre flexibel och inte på ett korrekt slappna av, ökar blodtrycket. Andra grönsaker är höga i apigenin är kinakål, paprika, vitlök, franska ärtor och guava. Omdömen

Är selleri för hög i natrium
Även selleri har en hög halt av natrium jämfört med andra grönsaker, ett medium stick har knappt 35 milligram natrium. Därmed skulle även en kost som innehåller fyra pinnar av selleri bara bidra med 140 milligram natrium. Omdömen

Slutord Review, en gång ser vi att naturen har gjort tillgängliga för oss en rad livsmedel att vara i god hälsa. Och med risk för att låta som en trasig skiva, I &'; ll säga det igen: låt oss göra ett besök producera avsnitt av vår stormarknad prioriteras. Det kan rädda oss en resa till apoteket Omdömen

För din hälsa Omdömen

Emilia Klapp, RD, BS
www.TheDiabetesClub.com
 .!.