Mjälten och varför din fettförbränning planen inte kan working

När du tänker på fettförbränning, är mjälten förmodligen en av de frågor som kommer att tänka på. Det bör dock vara på toppen av listan.

I naturliga (och orientalisk) medicin, är mjälten den viktigaste organ som deltar i matsmältningen, i synnerhet, är dess funktion "transformation" och "transport" av mat. Vad det i grunden betyder är att mjälten extraherar nyttig näring av avfall och hjälper kroppen att flytta till de olika organ, körtlar och andra områden där näring är nödvändigt.

Ju starkare roll mjälten är desto bättre kan du utvinna näringsämnen från mat. När du äter, är frågan inte om ett visst livsmedel är riktigt bra för dig, utan snarare som mjälten kan ta bort mat från det. Därför måste den inledande fasen av någon fettförbränning, viktminskning program eller ny utformning av kroppen vara att stärka mjälten.

Hur? Dessa är de viktigaste formerna: Omdömen

Så gott som hela övningen kommer att hjälpa mjälten, under förutsättning att balanseras av stretching och avslappning. Med andra ord, se till att det är balanserat.

När du äter, gör ingenting men äter ... att koncentrera sig och njuta av maten själv. Ät inte och arbete eller titta på TV, etc. Detta leder till en försvagning av mjälten och dålig matsmältning.

Ät mat som är gul, brun eller gyllene, om allt. Exempel kan vara pumpasoppa, miso, tofu, etc. anses den gula färgen för att stärka mjälten.

Minska socker och mejeriprodukter. För mycket socker och mejeriprodukter kommer att försvaga mjälten snabbare än något annat. Lite är bra, men volymen och frekvensen är nyckeln till stora här.

Överdriven konsumtion av kalla livsmedel kan skada eller försvaga mjälten. Detta inkluderar en hel del råa livsmedel också.

Överdrivet intag av kalorier, i allmänhet, särskilt för att försvaga mjälten. Har ni märkt hur många människor blir sjuka efter semestern? En av de viktigaste anledningarna är att enorma mängder mat, livsmedel särskilt dålig kvalitet (s) som konsumeras i stor utsträckning försvaga mjälten. Mjälten är ett av de viktigaste organen som är involverade i immunitet. Ju starkare mjälten, desto starkare immunsystemet är. Och vice versa.

överflödig vätska med en måltid. Mjälten gillar inte för mycket vätska i samband med måltid. Lite varma vätskan är användbar, men för mycket späder verkan av mjälten och försvagar matsmältningen.

Om du har tillägnat denna typ av att äta mönster, kan du märka tecken och symtom förknippade med en svag mjälte. Dessa inkluderar:

uppblåsthet eller trötthet efter att ha ätit;

Buksmärtor eller obehag Omdömen

Energi fattiga och en allmän känsla av tyngd. Mjälten är ett huvudsakligt organ associerad med produktion av energi.

Dåligt minne och förvirrad tänkande Omdömen

Dålig aptit eller överskott, aptitlöshet, men är vanligare Omdömen

matsmältning

Svag smak Omdömen

Mat känslighet eller allergier mot mat Omdömen

"återuppbyggnad", mjälte, när det gäller att förbättra dess funktion är en process typiskt 8-12 veckor. En person måste åta sig att undvika de livsmedel som nämns ovan och fokuserar på en sund diet, regelbunden äta gånger (mjälte älskar regelbundna matvanor, såsom frukost på 8, lunch mitt på dagen och middag på 6 med liten eller ingen förändring) och motion. Örter som Hgh Plus, isop, codonopsis eller Hawthorne. Matsmältningsenzymer med varje måltid är en nödvändighet. Dessutom kan hela mjälten extraktet vara av stort värde Omdömen  ..