Life Force Salad

Don &'en; t lät de starka smaksatt ingredienser lura dig; denna sallad är fantastiskt! It &'; s min favorit. Även om jag &'; M inte på humör för sallad, kan jag äta Life Force sallad. Det tjänar namnet eftersom det är fullt av livskraft ingredienser som inbegriper greens, groddar, vitlök, ingefära, citrus fruktsaft, och mer. Plus att det går snabbt att piska upp och njuta.

portioner 2 till 4
½ lök, skivad fint (nästan som spån) katalog Saft av ½ citron eller lime Omdömen Dash Himalayan kristall eller Celtic havssalt Omdömen 2-tums bit färsk ingefära, julienned Omdömen en stor eller 2 små klyftor färsk vitlök, julienned Omdömen 1 msk. olivolja
ett litet paket blandade gröna Omdömen Stor handfull eller två av mung böngroddar Omdömen ett paket av alfalfa, klöver, eller annan grodd av ditt val (ca 2 koppar om du &'; re odla dina egna groddar) ) Review

Lägg lök skivor i en liten skål. Tillsätt saften av ½ citron eller lime och strö salt över det. Låt sitta i minst 5 minuter. Detta mognar smaker av löken. Reservera vätska för förbandet (recept nedan). Review Hetta upp oljan i en stekpanna på låg (låt det inte röker). Tillsätt julienned ingefära och vitlök och koka tills brynt. Ta bort från värmen. Omdömen

Placera blandade greener på att betjäna tallrikar som en sallad bas. Toppa med böngroddar och andra groddar som används. Omdömen

Upp med lök segment och salladsdressing. Omdömen

Toppa med vitlök och ingefära chips. Servera genast

Alternativ. Lägg blodapelsin, apelsin, eller grapefrukt skivor till sallad. . Toppa med avokado segment

Life Force salladsdressing
Serverar 2-4 Omdömen Juice av ½ grapefrukt
Saft av ½ citron eller lime Omdömen Saft av ½ orange eller mandarin Omdömen ½ kopp extra jungfruolja Omdömen Himalayan kristall eller Celtic havssalt Omdömen nymalen peppar Omdömen

Lägg alla ingredienser till en burk (inklusive reserv vätska från lök) och skaka tills blandad. Kasta över sallad ingredienser Omdömen

Michelle Schoffro Cook, DNM, DAC är CNC
en bästsäljande och sex-tiden bok författare, vars arbeten inkluderar:. The Life Force dieten, The Ultimate pH Lösning, 4-Week ultimat Body Detox Plan, The Brain Wash, och Healing Skador Natural Way. Hon är doktor i naturmedicin, doktor i akupunktur, holistic nutritionist och energimedicin utövare. Hennes arbete har varit med i /på: Kvinna värld, först för kvinnor, Dr. Roizen s DU: Instruktionsboken radioprogram, Gaiam Life, Yahoo! Shine, och The Huffington Post. www.TheLifeForceDiet.com

Copyright 2008 Michelle Schoffro Cook, från The Life Force dieten (John Wiley &Sons, 2009). Omdömen  ..