Vitamintillskott:? Syntetiska eller naturliga

De flesta människor hävdar att det inte finns någon skillnad mellan syntetiskt framställda vitaminer och ettor som härrör från naturliga källor. I själva verket, syntetiska vitaminer är billigare, vilket gör dem det självklara valet för dem som tar vitamintillskott dagligen. Syntetiska vitaminer är billigare eftersom de kommer från mer lättillgängliga källor. Tillverkningen av naturliga vitaminer är mycket dyrare eftersom det innebär mer noggranna tekniker, såsom kallbearbetning, vilket bevarar biotillgänglighet av näringsämnen. Däremot är tillverkningsprocess liknande läkemedel och är billigare.

s det verkligen någon skillnad mellan syntetiska och naturliga vitaminer? Här är några fakta att tänka på när du gör ditt val.

Kemisk struktur Omdömen. Den molekylära strukturen för både syntetiska och naturliga vitaminer är densamma. Därför är de kända för att fungera på samma sätt i kroppen.

Co-faktorer som krävs för maximal Vitamin Absorption.
För att maximera absorptionen av vitaminer, behöver kroppen mineraler, vissa enzymer och coenzymer, aminosyror, antioxidanter, och aktivatorer. Alla dessa arbetar tillsammans i synergi. Naturliga vitaminer komma med ytterligare co-faktorer som endast finns i naturliga livsmedel. Till exempel innehåller morot pulver bioflavonoider som betakaroten, som är ett förstadium till vitamin A. Det innehåller också en mängd andra kraftfulla antioxidanter som alfa, beta och krypto karoten. Dessa antioxidanter är inte närvarande i form av syntetiska vitaminer.

I naturliga vitaminer, alla näringsämnen arbetar i synergi med varandra vilket gör varje effektivare än om de togs isolerade från varandra. Denna samverkan, tillsammans med en högre biotillgänglighet, gör naturliga vitaminer mycket populär. Biotillgänglighet betyder helt enkelt hastigheten och vilken grad näringsämnen som erbjuds i tillägget görs tillgängliga för kroppen för absorption och assimilering. Omdömen

Att förstå detta koncept, många syntetiska vitaminer erbjuda en blandning av viktiga vitaminer, mineraler, amino syror, antioxidanter tillsammans med L-glutamin och citrus bioflavonoider. Sådana syntetiska vitamintillskott innehåller stöd näringsämnen som arbetar för närings synergi. Omdömen

Standardisering av potens.
Eftersom standardisering är inte möjligt med naturliga vitaminer, kan du inte få den nödvändiga dosen du behöver från naturligt vitamin kosttillskott. Syntetiska vitaminer kan mätas i exakt potens.

Föroreningar. Omdömen Många kemikalier som används vid tillverkning av syntetiska vitaminer som artificiella färgämnen, kemiska konserveringsmedel, bindande och beläggningsmedel faktiskt hindrar upptaget av näringsämnen. I motsats, naturliga vitaminer innehåller inga artificiella sötningsmedel eller tillsatta kemikalier. De är i stort sett kemiskt fri.

För att undvika kemiska bindemedel och fyllmedel, många syntetiska vitaminer finns i flytande form. Flytande vitaminer är mer biotillgängliga än tablett vitaminer. En ännu bättre form av vitamintillskott använder brus teknik, en populär trend i Europa. I denna teknik den vitamintillskott kommer i pulverform (inget behov av bindemedel och beläggningar). Vid blandning i vatten, bildar den en brusande dryck. Brusn faktiskt fungerar i matsmältningssystemet för att förstärka absorptionen av alla näringsämnen, som erbjuder 100% biotillgänglighet.

Vissa former av naturliga vitaminer är bättre än deras syntetiska former.
D- alfa-tokoferol, en form av vitamin E, erhålls från naturliga växtoljor. Detta är den enda form av E-vitamin som kan brytas ned av kroppen. En annan form av vitamin E, nämligen dl-tokoferol, är endast 50% biotillgängliga. Syntetiska former av vitamin C (även känd som askorbinsyra) och B-komplex fungerar precis liksom de naturliga former.

Striden är inte mellan syntetiska eller naturliga vitaminer, utan snarare i kvalitet och renhet av ett tillägg och dess biotillgänglighet i kroppen. Kvalitet och biotillgänglighet i vitamintillskott är de viktigaste frågorna. För att sammanfatta: