*** FORSKNING HITTA: Antioxidanter - Att hitta sätt att stödja sina Protection

Antioxidanter har blivit så populärt och det är en av de nya slagord i dag. Du ser det på märkningen av livsmedel som visas i mataffären, är färgglada frukter och grönsaker packad med dem, även kosmetika - hudvård, hårvård är nu på tåget sjunger dess lov. ! Hallelujah

I en artikel från det amerikanska institutet för cancerforskning (AICR) bidrags översyn panelmedlem; Dr. AN Tony Kong berättar om sina mest senaste resultaten. Han ville veta hur antioxidanter i vegetabilier påverka gener som vänder cancerprocessen på och av? Det är vad Dr Kong har undersökts i ett antal studier. Omdömen

Han sa, "Det är en balansgång", "En liten inflammation i en sund immunreaktion är en bra sak, men för mycket är skadligt. För mycket oxidativ stress och alltför få antioxidant vitaminer som C, D och E, och inte konsumerar tillräckligt med fytokemikalier - som sulforaphane i broccoli, EGCG i grönt te och dussintals fler i alla typer av vegetabiliska livsmedel - leder till ohälsa "
.

Hur detta hända? Det har att göra med hur vårt immunsystem reagerar mot infektioner genom att bekämpa viruset eller bakterier som orsakar dem. Den plats som är inflammerad är där slaget utkämpas. Ju längre inflammationen kvarstår risken för en ökad risk för vissa cancerformer. Hepatit ökar risken för levercancer. H. pylori bakterier som är ansvariga för magsår, ökar risken för magcancer. Inflammatorisk tarmsjukdom ökar risken för tjocktarmscancer. Omdömen

Mångsidighet av antioxidanter

Tydligen antioxidanter har dubbla roller. De båda samordna och också ge ett skydd som är en två-steg handlingsplan. Här är hur Dr Kong beskrev processen:
1) antioxidanter tvätta direkt upp fria radikaler molekyler; och sälja

2) antioxidanter slår på signaler som berättar tumörhämmande gener att bli aktiva. Omdömen

Återigen, konstaterade Dr Kong. "Ofta när oxidativ stress förekommer, förekommer inflammation också Fria radikaler kan även aktivera inflammation kaskader Antioxidanter kan inte bara minska cell oxidativ stress -... De kan även aktivera cellulära försvarssystem genom att sätta skyddande enzymer för att arbeta tillsammans de bli av fria radikaler och också blockera cellsignalering som berättar tumörceller att växa. "Omdömen

The Theory Testad

Hur var teorin testas? I Dr Kong labb, var ett protein som kallas "Nrf2" utelämnas från en grupp av möss. Den andra gruppen hade Nrf2-protein. De jämförde båda grupperna matar dem sulforaphane, den phytochemical finns i broccoli och kål. Deras resultat visade att sulforaphane spelar en viktig roll för att Nrf2 att informera antioxidanter proteiner för att bekämpa cytokiner och andra typer av inflammatoriska proteiner.

Det här visar att äta frukt, grönsaker, fullkorn och bönor är avgörande för vårt välbefinnande. Sulforaphane är bara en av hundratals antioxidant fytokemikalier som är växtbaserad och kan skydda oss från inflammation och oxidativ stress. Omdömen

Man tror att phytochemical antioxidanter i vår kost fungerar bra för att skydda våra celler från låg nivå inflammation och oxidativ stress som vi har varje dag. När det finns skador på celler som skulle kunna skapa en cancer drivande mutation kan antioxidanter kan användas för att aktivera gener som skyddar mot cancer. Dr Kong går längs undersöker vägar av genaktivitet som ligger precis utanför av DNA-kodande regionen.

Han sade att fytokemikalier är effektiva på kromosomnivå. I sin forskning med labbråttor med prostatacancer, konstaterade han som tumörerna växer det är möjligt att tumörerna fly skyddande gen signaler. Samtidigt är de skadliga genen signaler som orsakar tumörer att växa aktiveras. Med den typen av processer, Dr Kong och hans partner försöker stänga dem med antioxiderande vitaminer och fytokemikalier. Omdömen

Slutsats

Det finns starka kroppar bevis visar oss hur vi kan vara proaktiva i att ta hand om vår hälsa. Ett sätt är att helt enkelt äta mer frukt, grönsaker, fullkorn och bönor som är växtbaserade. Dessa naturliga gåvor har näringsämnen och de fytokemikalier som är nödvändiga för god hälsa och välbefinnande för att förhindra vid risksjukdomar. Att ha en god hälsa är en tillgång. Allt som vi gör är beroende av den. Gör vad du kan för att leva ett glädjehälsosamt liv. Inkludera vissa antioxidanter typ livsmedel dagligen för att stödja skydd. Välj att äta färgglada grönsaker, frukter och livsmedel som nämns att säkerställa att du är passande antioxidanter för att stödja kroppens celler skydd. Du kommer att skörda stora belöningar att bli Omdömen   "friska, rika och kloka.".