*** Kan droger störa din kost?

Lär dig mer om dessa fynd

Du gör ditt bästa för att leva en hälsosam livsstil genom att äta rätt mat för att få rätt näringsämnen. Du gör tid att utöva, du får tillräckligt med sömn, hitta fritiden för att koppla av och du kanske till och med ta vitamin- och mineraltillskott för att täcka alla dina närings baser. Men om du tar receptbelagda eller over-the-counter mediciner, ska du bli medveten om att vissa läkemedel är potentiella närings tjuvar. Frågan du kanske frågar varför är detta ? Närings vet forskarna att läkemedelsinteraktion-näringsämne är en
ett potentiellt allvarligt problem. Vissa läkemedel kan ta bort näringsämnen från kroppen, förhindra absorption av näringsämnen, eller påverkar kroppen och 'en; s. Förmåga att omvandla näringsämnen till användbara former Omdömen

Over-disk och receptbelagda läkemedel såsom Prilosec används för att behandla gastroesofageal refluxsjukdom ändra pH i magsäcken, och genom att göra så kan hämma absorptionen av kalcium. Som ett resultat, du är på en högre risk att utveckla benskörhet när du tar dessa läkemedel under en lång tid, särskilt om du är äldre eller löper risk att utveckla sjukdomen. Omdömen

Diuretika och antihypertensiva läkemedel kan utarma mineraler och elektrolyter i kroppen.
Dessa är kalcium, kalium och magnesium. Diuretika används för att behandla hypertoni och arbeta för att minska salt i kroppen. Utarmning av mineraler och elektrolyter kan leda till känslor av trötthet och sömnighet. Om dessa symtom gå obemärkt förbi, kunde de gå vidare till koma, kramper och till och med döden.

Forskarna sade att av de 25 läkemedlen ordineras oftast, 19 har potential för att orsaka allvarliga näringsbrister. Omdömen

De grupper som är mest utsatta och i riskzonen är gravida och ammande kvinnor, spädbarn och . äldre Dessa grupper kommer sannolikt att vara brist på viktiga näringsämnen till att börja med

Här är några rekommendationer som du kanske vill följa.

  • Ta din medicin med vatten. Forskare lärt sig att grapefruktjuice kan öka eller minska effekten av många läkemedel, bland annat blodtrycksmedicin felodipin (Plendil), den cholesteroldroger atorvastatinkalcium (Lipitor) och simvastatin (Zocor), och antidepressiva sertralinhydroklorid (Zoloft). Apelsinjuice kan också ha en effekt. Tips nummer ett rekommenderar ta din medicin med vatten. Detta är bevis och anledning att använda vatten. Dessutom vatten är det bästa näringsämne för kroppen Omdömen
  • Shoot att dricka minst åtta 8-dl vatten varje dag, eller på optimal nivå, halva din kropp och' s. Vikt i uns av vatten.
  • Dina vitamin- och mineraltillskott anses mediciner, så du bör alltid tala om för din läkare om allt du tar.
  • Det är viktigt att du förstår patienten information som ges till dig med din receptbelagda läkemedel. Om du har några frågor, be råd från din läkare eller apotekspersonal.
  • Ta för vana att läsa etiketten noga när du köper over-the-counter produkter. Om du inte &'en; t förstår eller du &'; re förvirrad om ingredienserna, don &'en; t tveka att fråga din apotekare
  • Följ din läkare och'.. S instruktioner om när du ska ta en medicin

  • Kom ihåg att de åtgärder av vissa läkemedel kan vara mer potenta eller minskas genom vissa livsmedel och drycker. Don &'en; t vara blyg att be din läkare eller apotekspersonalen hur läkemedel kan interagera med dina favoriträtter, särskilt om du äter stora mängder av dem
  • Du bör äta en näringsriktig kost med ett. mängd olika livsmedel. Koffein, alkohol, och även fettrik mat kan påverka effektiviteten av dina läkemedel. Till exempel, om du äter en fet måltid med sömnlöshet läkemedel Zaleplon (Sonata), kan det minska effekten av medicinen. Om du tar ett blodförtunnande läkemedel såsom warfarin, don &'en;. T öka ditt intag av gröna bladgrönsaker, eftersom de kan påverka effekten av läkemedlet

    Om du tar något av dessa droger, kanske du vill kontrollera med din läkare för att se om du bör öka ditt intag av de näringsämnen som medicineringen påverkar Omdömen  ..

    • närings bedömning

    1. *** SOMMAR GRÖNSAKS BOWTIE SALLAD RECIPE
    2. *** Kan vad du dricker ger dig full kroppsskydd?
    3. *** Diabetes Glukos Testing
    4. FÖRDELARNA MED TOMATOES
    5. Förebyggande av natur för låg sköldkörtel Function
    6. En Psykiater: s tips Permanent psykiska välbefinnande i det nya kalendern year
    7. Vitamin C - Vad kan det göra för dig? av Eva Herr
    8. *** Family Biking
    9. *** Dagliga vanor med hjälp av datorn: Logga ut & Stäng Down
    10. *** Säker mat Hantering praxis för sommaren och Beyond
    11. *** BEANS! SMART VAL FÖR DIN hälsosam kost och LIFE
    12. *** CRANBERRY en antioxidant LIKE NO OTHER
    13. Vad Iron Chef Is
    14. De bästa livsmedel för en god natts Sleep
    15. Rethink- vanligt koksalt eller Oraffinerad Sea Salt
    16. *** Breakfast Tips
    17. *** Fem strategier Supermarket LÖSNINGAR FÖR ATT BO DELICIOUSLY
    18. *** Upptäcka och utforska olika sätt att genomföra FANTASTISKA FRUKT OCH MÅNGSIDIG VEGETABLES
    19. Depression hos barn betraktas som Chronic
    20. *** STEG TILL BRA HEALTH