*** Cranberry Päron sallad med curry Hazelnuts

Dressing

8 oz Yoghurt, vanligt, fettfri Omdömen 1 cup Gurka, skalad, urkärnad och hackad Omdömen 1 matsked Honung
1 tesked Citronsaft
1 tesked Dragon, torkade Omdömen 1 tsk Gräslök, hackad Omdömen 1/4 tesked Vitlök, hackad Omdömen 1/4 tesked Salt
1/8 tesked Vitpeppar, markOmdömen

Hasselnötter

1 3/4 koppar (8 oz) Hasselnötter, rostade och grovhackad Omdömen 1 msk Smör smält Omdömen 1/4 cup Ljus majssirap Omdömen 3 matskedar Honey
3/4 tesked Curry
1/4 tesked Salt
1/8 tesked Cayennepeppar, jord Omdömen 1 1/2 tsk Smör Omdömen


Salad Omdömen

2 koppar (4 oz) Bladspenat, tvättas
1 1/2 koppar (4 oz) Våren greener, tvättas och slits Omdömen 1 1/3 koppar (6 oz) Tranbär, sötad torkade Omdömen 1 Anjou päron, kärnhus och kubik Omdömen 1 Gul paprika, urkärnad och skuren i tunna strimlor Omdömen 1/4 cup Grön lök, tunt skivad Omdömen

. Omdömen

Process dressing ingredienser i matberedare eller mixer tills slät Omdömen

Värm ugnen till 300 och grad; F

Placera hasselnötter i stor skål. Häll smält smör i 9x9x2-tums pan; upphäva.

Rör majssirap, honung, curry, salt och cayennepeppar i liten kastrull tills kokning. Koka 2 minuter; inte röra. Rör i 1 1/2 tsk smör tills smält. Häll omedelbart över nötter. Rör om tills belagda.

Sprid in beredd pan. Grädda i 300 ° F 15 till 20 minuter under omrörning, tills gyllenbrun. Häll på smörade plåt; . kyla Bryta sig in i små bitar. Gör 2 1/2 cups
Placera sallad ingredienser i en stor skål. &Nbsp. Kasta med dressing. Strö på en kopp curried hasselnötter.

Gör 4 portioner Omdömen

Servering Näringsvärde Analys:.
Kalorier 420 (33% kalorier från fett), Protein 8g, Kolhydrater 68 g, Fiber 8g, fett 17g, lör Fett 2,5 g, kolesterol 10mg, Sodium 310 mg Omdömen
.

närings bedömning

  1. Dessa Energidrycker får inte vara så friska som du Think
  2. FÖRDELARNA MED TOMATOES
  3. Vi är vad vi Eat
  4. Vitamin C - Vad kan det göra för dig? av Eva Herr
  5. *** CRANBERRY en antioxidant LIKE NO OTHER
  6. *** Skydda din friska med Variety Goodness
  7. Förstärkning Immunity
  8. *** Full Kroppsskydd Green Tea
  9. *** 10 Snabbtips för säker Riding
  10. *** ANTIOXIDANTS
  11. Förteckning över livsmedel som verkligen Lower Cholesterol
  12. En Psykiater: s tips Permanent psykiska välbefinnande i det nya kalendern year
  13. *** Managing Diabetes
  14. *** Cranberry Päron sallad med curry Hazelnuts
  15. SEMCO Infratech tillverkare hem bästa varmvatten purifier
  16. *** Fånga godhet bär för god Health
  17. *** BEANS! SMART VAL FÖR DIN hälsosam kost och LIFE
  18. Rethink- vanligt koksalt eller Oraffinerad Sea Salt
  19. Förebyggande av natur för låg sköldkörtel Function
  20. *** Hälsosamma måltider för Tomma Nesters