Ett korrekt sätt att sitta som ger terapeutiska Comfort till din Spine

Ryggen eller ryggraden är den viktigaste delen av ditt skelett kropp. Utan ryggraden skulle funktionell rörlighet försämras och din komfort nivå i ergonomiskt sittande skulle i hög grad äventyra dina inre organ.

Det huvudsakliga syftet med ryggraden är att bibehålla upprätt hållning av det mänskliga skelettet, för att möjliggöra funktionell rörlighet, såsom stående, sittande och promenader och för att skydda de inre organen från skador. Omdömen

Vi har en unik kropp för anpassning till olika förhållanden och för olika ändamål. Mestadels anpassningen tillhandahålls internt, utan att behöva förstå processen. Tyvärr är ryggraden som inte ingår i denna automatiskt skydd och lägger vulnerably öppen för skador.

Wikipedia beskriver "sitter" som "ett viloläge som stöds av skinkorna eller låren där bålen är mer eller mindre upprätt". Det skulle vara bättre betjänt att påstå att "sitter är en anatomisk viloläge för den mänskliga kroppen, när vikten av kroppen löper vertikalt från huvudet ned genom ryggraden till bäckenet". Omdömen

När du sitter med ryggraden i detta läge läge, gör det kotorna att stanna kvar i en vertikalt upprätt utan muskel stöd. En term skapad av mig själv som "avslappnat grepp" som inte kräver några muskelsammandragningar, för att upprätthålla en balanserad sittställning. "Omdömen

Tänk att sitta på en upprätt cykel och hålla styret. Det finns inget ryggstöd krävs och Du kommer inte att ha något obehag, medan Cykling. Du kommer att sitta stadigt på din bäckenet, eftersom du kommer att använda dina ben att rotera hjulen och trampa dig på vägen. Omdömen

Om du vill lära dig att sitta i komfort utan ryggstödet med denna ståndpunkt, då mitt förslag är att köpa en cykel eller en cykel maskin och lära sig att cykla, så att du kan sitta utan att använda ett ryggstöd. Omdömen

Trampa på en cykel är en terapeutiska processen för att lindra ryggsmärtor, i synnerhet på en äkta cykel, där vibrationerna av stenar och grus hjälp att massera kotorna och ta bort eventuella träffas nerver, slappna av spända muskler eller knåda ansträngda ligament i mer korrigerande positionering. Omdömen

Tre år sedan Vancouver drabbades av en mycket svår snöstorm som hindrade mig från att utföra någon cykel under vintern. Promenader var min enda transportsätt. De dåliga förhållanden dock fick mig att halka och skiftnyckel min rygg att gå, genom att stoppa mig från att falla. Omdömen

Jag kunde knappt röra följande dag, så jag vill se en spinal kiropraktor. Jag sa till honom att jag hade en benlängd avvikelse från det ena benet är längre än den andra med mer än en tum. Detta gör min bäckenben LOB-sidig och en lateral kurva i min ryggrad Omdömen

Efter att ha granskat röntgen av ryggraden, berättade kiropraktor mig att min skolios var inte längre synlig. min ryggrad var helt vertikal, trots att bäckenbenen var fortfarande ojämn varandra.

Han sedan berättade "Vad du än gör hålla upp det goda arbetet, eftersom det är verkligen fungerar!" Detta var första gången och förhoppningsvis sista gången som en kiropraktor någonsin behövdes för ryggradsbehandlings till ryggraden, eftersom cykeln är ett mycket billigare och mer terapeutiskt förfarande för att lindra ryggsmärtor för bekväm sitt hela dagen.

Eftersom jag har tagit upp cykling, har jag märkt att jag vet längre anfall av ischias strålar ut från min rygg och ner min vänstra av höger ben. Sitter på bäckenbenen är det bästa sättet att du kan lära dig att känna sig bekväm och säker och hjälper till att bevara komfort i långvarigt sittande Omdömen  ..