Subliminal smärtlindring - Är det möjligt och effektiv

Har du någonsin sett några sår eller skrapa du inte ens märker att du hade och började känna sin smärta först efter att du lagt märke till det? Eller har du någonsin upplevt fysisk smärta och hade någon berätta att smärtan är allt i ditt sinne? Många människor tenderar att säga att utan att egentligen inse hur kraftfull att sanning är.

Visserligen är fysisk smärta orsakas av en faktisk fysisk åkomma, känslan eller känslan av smärtan i sig är enkel svar utlöst av hjärnan. Detta är huvudtanken i begreppet subliminal smärtlindring. Och detta koncept har några riktigt säker förespråkare som även tror att hypnos i sinnet kan faktiskt användas som anestesi för operationer.

Så om du för närvarande upplever fysisk smärta på grund av en skada eller sjukdom, kan du vända dig till subliminal smärtlindring. Men hur fungerar det egentligen?

1. Ta din uppmärksamhet på smärta eller dess källa.
Människor har en tendens att fokusera på sin smärta eller källan till det hela tiden. De zon in på känslan av smärtan i sig och verkligen känna känslan. Denna tendens gör smärtan värre. Om du upplever smärta, ta din uppmärksamhet på det. Tänk inte på det. Gå igenom dina dagliga aktiviteter så normalt som du eventuellt kan. Om du är skadad och du aren &'en; t kan ingripa i dina vanliga aktiviteter, kan du distrahera dig genom att läsa en bok eller tittar på en film. Bara hålla sinnet ockuperade så det vann &'en; t fokusera på smärtan så mycket. You &'; ll se att distraktion kommer att minska trycket i ditt sinne för att producera smärta förnimmelser och du kommer att märka smärtan mindre.

2. Fokusera på positiva saker. Review Vanligtvis kan fysisk smärta utlösa andra negativa tankar och känslor, såsom tankar av ilska mot källan eller orsaken till smärtan eller känslan av hjälplöshet. I stället för att tänka på sådana saker, lista ner ett par kraftigt positiva tankar som du kan fokusera på. Det kan vara vad som helst, som en kommande semester du planerar att ta efter att du har tillfrisknat.

3. Visualisera dig bort från smärtan.
Ett effektivt subliminal smärtlindring teknik är att använda positiv visualisering. Visualisera dig själv i ett helt annat scenario där smärtan är inte en del av bilden. Blunda och skapa ett scenario i ditt sinne. Föreställ dig att du är på en strand, slappa runt med vänner, helt fri från smärta eller bekymmer. Tänk vad du ska göra det. Enact allt i ditt sinne. Detta är som att skapa en alternativ verklighet i ditt huvud, och ditt sinne kommer att komma in i den verklighet, vilket avbryter ut någon fysisk åkomma du kan känna i den verkliga världen.

4. Subliminal övertalning. Review Slutligen, den mest grundläggande formen av subliminal smärtlindring subliminally övertyga dig själv att du inte är i smärta med användning av subliminala budskap. Du kan också använda subliminal musik eller subliminal videoklipp att leverera positiva budskap till ditt undermedvetna så det kommer att välja att inte känna smärta, även om det är där Omdömen  ..