Mixed Martial Arts Training - Fotarbete, manövrering och värdet av Hit and Run Strategy

En av de viktigaste aspekterna i mixed martial arts konflikter eller självförsvar utbildning, och en som ofta förbises och tas för givet, är att fotarbete.

fighter med överlägsen fotarbete och rörelseförmåga har en betydande fördel i någon Self Defense Training om boxning, Muay Thai, MMA eller streetfighting. Omdömen

Några av de största fighters som vi har sett i boxning har alla visade enorm fotarbete, självförsvar utbildning och rörelse; Jack Dempsey, Sugar Ray Robinson, Sugar Ray Leonard, Prince Nassim och ojämförliga Mohammed Ali alla utnyttjade otroligt fotarbete, självförsvar utbildning och kompetens rörelse att undgå och attackera sina motståndare. Omdömen

En av de stora svårigheter som tidig kickboxning scen besvärades med var att soldater kom från karate discipliner. De klassiska karate discipliner betonade plattfotad stå ditt marken taktik med dålig fotarbete och manövrerbarhet.
Många tidiga kickboxers, kommer från karate bakgrunder, kompletterat sina karate sparkar med de överlägsna stansteknik och Självförsvar Training tagna från boxning men de flesta var långsam att anta den mycket rörliga boxning fotarbete. Omdömen

De fighters som kom från en boxning bakgrund eller som erkänt att manövrera fotarbete och strategisk positionering var en integrerad del av boxarna "spelplan införlivat det i sin Självförsvar Utbildning och demonstreras en betydande fördel. Omdömen

Muay Thai fighters, dock inte fläckas av de klassiska karatesystem har alltid visat en mycket fin känsla för fotarbete, självförsvar utbildning och ställning, så att att de rör sig in och ut bara ut räckvidd för att göra motståndaren miss och sedan tillbaka till intervallet träffa med kraft och precision. Omdömen

Vi såg en upprepning av kickboxning era i början av mixed martial arts slåss, med grapplers dominerar och det visade sig att fighters som huvudsakligen förlitat sig på sin standup Självförsvar Träning inte skulle vara konkurrenskraftiga. Kämparna som förlitat tungt på standup var mycket ineffektiva på att stoppa nedtagningar av grapplers, låta sig sättas i positioner som begränsade sina rörelser och slutligen tas ned. Omdömen

Det var tills Maurice Smith visade att själv Försvarsutbildning med god fotarbete och ring (bur) generalshipen de grapplers kunde stoppas med en övervägande slående spel. Därifrån utvecklingen fortsatte och dominerande strejk dök upp igen. Omdömen

Självförsvar Träning Omdömen

Mixed Martial Arts fighters som huvudsakligen förlitat sig på sin takedown spelet nu under selektivt tryck att behöva anpassa sina takedown metoder att klara undan manövrerbarhet och anpassade slående metoder för standup specialister. De viktigaste egenskaperna som skiljer den framgångsrika Self Defense Training eller mixed martial arts fighters bortsett från dem som misslyckades var det fotarbete och ring (bur) generaler som gjorde det möjligt för dem att neutralisera nedtagningar. Omdömen

Vi ser nu mixed martial arts fighters som har anpassat och utvecklat det rörelse och positionering till buren, så att striderna är mer dynamisk och jämnt balanserad mellan grapplers och strejkande. Den senaste exponent av utmärkt Självförsvar Träning, fotarbete och generaler i mixed martial arts, är Lyoto Machida som visar mycket kraftfull hit och flytta färdigheter som är nyckeln till de strejk "match mot en grappler. Omdömen

Det är därför viktigt att när vi tränar vi inkluderar snabb och lättmanövrerad fotarbete i våra mixed martial arts utbildning borrar. När en ny standup slående eller borttagning installationsteknik förvärvas, och har varit tillräckligt borras för effektivitet, måste vi kombinera det med en effektiv fotarbete och rörelse så att vi kan gå in för att utföra det, och ut igen, om det motverkas eller om den avrättning måste vi komma bort eftersom det inte avsluta jobbet och motståndaren täcker upp; en hit och köra strategi för striderna Omdömen

Här är några av de viktigaste punkterna som måste lösas i självförsvar utbildning eller fotarbete huruvida slåss mixed martial arts, Muay Thai, eller boxning. Omdömen

1) Lär dig att gå vidare bollar av fötterna med böjda knän för att underlätta en snabb och exakt överföring vikt. Omdömen 2) Håll fötterna avstånds om axelbrett, dvs undvika breda ämnen. Omdömen 3) När du flyttar göra steg liten; bättre att ta en rad mindre steg, sedan en stor grupp som upprör balansen.
4) Öva snabba förändringar i riktning alltid säkerställa att upprätthålla en god balans. Omdömen 5) Öva ständig rörelse. Omdömen 6) Utveckla en stark känsla av position i förhållande till din motståndare; detta måste förvärvas till nivån för omedvetna kompetens så att du kan koncentrera dig på kampen. Omdömen 7) När du kliver in för att slå tåg för hastighet, explosivitet och noggrannhet.
8) Tåg spretigt och vinkel förändringar för borttagning undvikande.

Dessutom bör Self Defense Training och fotarbete tas fram för både offensiva och defensiva taktik. Användningen av undvikande vinkelsteg som ligger till grund för "gör dem missa, göra dem att betala" strategi, i kombination med snabbt överbrygga klyftan tekniker och god ring generaler måste utvecklas för att ge hela kampen spelplan i mixed martial arts ..