Tips att mentalt förbereda dig för en Disaster

Den första tillvägagångssättet i mentalt förbereda dig för en katastrof är att inte bli panikslagna inför tanken att en katastrof kan slå till när som helst. Det är en verklighet på den här planeten och livet som katastrofer inträffar. Men oroa sig över när de kan inträffa och där du kommer att bli när de gör, är inte ett recept för att leva väl och glatt. Dämpa din rädsla genom att bli så förberedda som möjligt mentalt nu, att klara sig bättre i mitt i en katastrof bör du befinner dig i ett. Omdömen

Att göra sådana saker som att förbereda en katastrof kit och göra en katastrofplan var familjen medlemmar kommer att träffas om en katastrof inträffar, eller hur du kommer i kontakt med varandra bör du separeras vid den tiden, inte bara hjälper dig att förbereda mentalt för en katastrof, men hjälper till att förbereda hela familjen mentalt i händelse av att en katastrof skulle inträffa . Öva saker som snabbt lokalisera din katastrof kit och scenarier om vad skulle du göra om du var borta från hemmet, eller bör det ena eller det hända, hjälper alla att förbereda bättre mentalt för en katastrof inträffar. Detta är mycket viktigt att mentalt förbereda dig för en katastrof. För i det ögonblick av kris, kan du vara rädd, i chock, eller ens förvirrad, men har tränat vad man ska göra i händelse av en katastrof har blivit så rutin, att du är mer benägna att komma ihåg vad man ska göra för att hålla dig och din familj i en nödsituation.

Att veta att du har tillräckligt med förnödenheter i din katastrof kit som nonperishable mat, vatten, mediciner, filtar, ficklampor, batterier, bärbar radio och en första hjälpen-kit att pågå genom ett par dagar av avbruten kraft eller väg stängning på grund av förrädiska villkor kommer att gå längs vägen mot mentalt förbereda dig för en katastrof.

Att veta var tillgängliga skyddsrum i tider av katastrofer är belägna och med en resväska packad med kläder i bilen eller på en plats där du kan ta det snabbt, innan en katastrof inträffar: är ett annat bra sätt att förbereda dig mentalt för en katastrof. Vet du var du ska gå i ditt hem för bästa skydd i en tornado? Helst bör du gå till ett område i nordöstra hörnet av källaren. Men om du inte &'en; t har en källare, experter rekommenderar ett fönsterlöst rum som en inre garderob eller badrum. Har du orkanen fönsterluckor för att skydda fönster från att bryta och kasta krossat glas på dig när tropiska stormar och orkanvindar blåser? Vet du utrymningsvägen att följa för att komma ur vägen för fara? Utbilda dig själv på alla dessa saker kommer att hjälpa dig att förbereda mentalt för en katastrof.

Förbered dig mentalt för en katastrof genom att påminna dig själv att även katastrofer kan vara mycket skrämmande och kan orsaka en hel del kostsamma skador som kan ta tid att återhämta sig från de flesta katastrofer är överleva med tanke på att du är beredd att reagera snabbt för att skydda dig själv och familj när de händer.

Lär dig att mentalt centrum och slappna av så att du kan tänka klarare under en katastrof och göra snabba beslut som krävs för att komma igenom dem relativt väl. Vet att du kommer att uppleva en mängd olika känslor och reaktioner på en katastrof. Det är inte möjligt att helt förbereda sig för hur du kan känna i en viss katastrof, men vara redo att uppleva en mängd känslor kommer att hjälpa dig att bättre hantera dem mentalt när de inträffar.

Fotografering och video tejpa ditt hem och tillhörigheter kommer också att hjälpa dig att förbereda mentalt för en katastrof eftersom du kommer att ha tryggheten att veta dessa saker har dokumenterats för försäkrings- och ersättningssyfte. Kopior bör hållas på flera ställen till exempel en bank låda, i brand och vattentäta lådor i ditt hem, och med ditt försäkringsbolag. Bara lindra dig från stressen för att behöva oroa sig för dessa saker när en katastrof slår, genom att ta hand om dem nu kommer att hjälpa dig att mentalt förbereda i förväg för de flesta någon katastrof.

Placera stora, självlysande numeriskt för din gatuadress högt upp på ditt hem kommer att hjälpa myndigheterna att hitta dig i händelse av en katastrof. Förbered dig mentalt att det kunde vara ett tag innan räddnings- och andra myndigheter kan nå dig på grund av ogynnsamma väderförhållanden eller andra hinder mellan dem och ditt hem. Men vet att någon kommer att komma efter dig. Om du är säker där du befinner dig på, stanna där. Detta gör det möjligt för myndigheterna att få människor i de flesta akut behov av hjälp.

En god del av mentalt förbereda dig för en katastrof tänker, planering och göra preparat, såsom en katastrof kit och katastrofplanen i god tid före en katastrof slående. Det handlar också om din aktiva val att förbli så lugn som möjligt och inte reagera på något panik du kan uppleva i en katastrof. Många panik människor har förlorat sina liv genom att reagera på deras panik Omdömen  ..