Kan en personlig tränare hjälpa dig att få Fit utan att lämna hemmet?

Det är en gammal historia. Du gå på gym, gå två eller tre gånger, sedan förlora din entusiasm. Inte nog med att du känner dig som ett misslyckande, men du har kastat pengar i sjön. För alla gym medlemskap som säljs varje år, det finns några framgångar. Det kan vara därför i hemmet personlig träning är på uppgång.

tjusiga gym medlemskap är bara en perk. Det spelar ingen roll var du arbetar, så länge du tränar, eller hur? Allt som verkligen behövs är en liten plats, några enkla utrustning, och en DVD eller två. Den i hemmet tränings vurm har blomstrat under de senaste 20 åren, men många människor fortfarande hitta sin motivation avtagande efter ett par sessioner.

Det är där personliga tränare kommer in. Visst, måste du betala dem, men du kan finna det väl använda pengar. Att känna din tränare kommer att visa upp och förväntar ert samarbete kan vara precis motivation du behöver för att du äntligen hålla fast vid ditt träningsprogram och arbeta på fitness. Att vara ansvarig inför någon fungerar. Omdömen

När det gäller kostnaden, det är inte så dyrt som du kanske tror, ​​särskilt när man betänker de avgifter, begränsningar och olägenheter av gym medlemskap. Om din budget är stram, kan du ordna en eller två vänner för att arbeta med dig och dela kostnaderna. Omdömen

En annan fördel med i hemmet personlig träning är uppmärksamhet och integritet en-mot-en. Din personliga tränare kommer att lära känna dig och förstå dina mål. Ännu viktigare, kan en personlig tränare justera din rutin beroende på dina framsteg eller fysiska förmåga. Han eller hon kan hjälpa dig att hitta sweet spot, så du tränar utan att överdriva och bli frustrerad. Omdömen

Välj en certifierad personlig tränare och kontrollera referenser. Ja potentiella utbildare om deras stil och specialiteter. Förklara dina mål. Är du intresserad av viktminskning, muskelbyggande, allmänt hälsotillstånd, atletisk konkurrens?

För tekniskt benägen, videokonferenser kan du hålla kontakten med din personliga tränare när du reser eller helt enkelt inte kan få ihop. Omdömen

När du och din tränare är överens om din mål och din tid engagemang, hålla oss till det. Det kan ta lite tid att falla in i en rutin som känns bekvämt.

När förmånen att de mycket rika, i hemmet personlig träning är nu allmänt tillgängliga och prisvärda. Det är inte en övning modefluga – det är den våg av framtiden Omdömen  ..