*** Pilates Training och Peripheral Atrophy

Jag fick frågan om Pilates utbildning via e-post i dag, trodde att det är relevant för en blogg utstationering:

Fråga: Är Pilates lämplig för någon med perifer atrofi?
Balancing blir mer & svårare så yoga är inte längre ett alternativ. Om så är lämpligt, säg mig var jag kan hitta en certifierad lärare /instruktör. Vänligen meddela

Svar: Jag tycker inte det och' s lämpligt för mig att svara på detta med en specifik ja, eller nej –. eftersom jag och' M ur min omfattning praxis att rekommendera Pilates för en viss person, med en viss medicinsk fråga. (Särskilt någon I &'; ve aldrig sett eller arbetat med!) Review

Men här är mina personliga tankar i ämnet:

Det kan finnas många olika orsaker till perifera atrofi. Det skulle vara viktigt att känna till orsakerna, vilka delar av kroppen påverkas, hur lång tid det &'; s som finnas ett problem, symtom, utmaningar, mål, en personlig medicinsk och utöva historia, och få godkännande från din primärvårdsläkare och specialistläkare som behandlar dig för detta – innan en Pilates program. Din läkare bör ge dig klartecken att det &'; s. Ok för dig att börja (eller fortsätta) ett träningsprogram - Pilates utbildning eller andra former av motion Omdömen

Baserat på mina år av Pilates erfarenhet av undervisning, och < b> att ha arbetat med flera kunder med måttliga till svåra hälsoproblem relaterade till degenerativa nerv- och muskelsjukdomar, gjorde Pilates utbildning och' t bidra till att vända klockan och göra allt “ normal &"; men jag har sett mina klienter njuta stora fördelar i fråga om att erhålla och bibehålla styrka, smidighet, balans och kroppsmedvetenhet för en förbättrad livskvalitet.

Eftersom ett träningspass med Pilates utrustning kan få dig av dina fötter, och i mer stödjande positioner – utmaningen av balans kan tas ur ekvationen när man lär sig olika sätt att förbättra styrka och kroppskontroll. Målet, en Pilates program (enligt min mening) skulle vara att bidra till att identifiera saker i din dagliga livets aktiviteter, rörelser och hållning som blir en utmaning, och sedan utveckla ett program med Pilates övningar som bäst kommer att hjälpa att bibehålla och förbättra din kondition.

En del av vad jag gör med mina särskilda behov klienter är Pilates. Vissa övningar har kreativt ändrats; andra övningar jag drar från min erfarenhet av dans och allmän lämplighet som jag tycker är tillämpliga för att fortsätta försiktigt uppmuntra kroppen att förbli starkt och friskt. Detta är min strategi! Det kan vara annorlunda med en annan lärare. Omdömen

Om din läkare håller med om att Pilates kan vara fördelaktigt och rekommenderar att du ge det ett försök, sedan kan du börja sökandet efter en kvalificerad Pilates lärare med kunskap och bakgrund att arbeta med er.

Inte alla Pilates lärare skapade lika. Med hälsoutmaningar, skulle det vara bäst att hitta en lärare med god erfarenhet, och det kan vara klokt att hitta någon med rehabilitering bakgrund eller sjukgymnastik erfarenhet (Du vill hitta en Pilates lärare som är övertygade om att arbeta med särskilda patientgrupper.)

Fråga din potentiella Pilates tränare om de &'; ve arbetat med andra kunder med särskilda behov eller perifer atrofi
Om du &';. re turen att vara i ett område i landet med ett överflöd av Pilates professionell, I &'; D rekommendera besöka flera studios, ställa massor av frågor, och eventuellt ta lektioner från några olika lärare för att vara säker på att du och' ve hittat en som har en personlighet som klickar med din och passar räkningen för kunskap, kompetens, förmåga att bidra till att uppmuntra dig, och kan utforma en Pilates träningsprogram som ger dig möjlighet att arbeta i din egen takt. Omdömen

Börja med privat en-mot-en Pilates utbildning, Köpa och låt läraren du arbetar med hjälp guidar dig till Pilates Mat eller andra klasser utrustning om och när det &'; s passar dig. (. Privat Pilates lektioner kan vara din långsiktiga bästa och säkraste alternativet) katalog Chansen är stor att det kommer att finnas massor av övningar och begrepp som du kommer att kunna ta ut ur studion för “ läxor &" ; som ett komplement till din Pilates personlig träning rutin

För att hitta en Pilates Lärare nära dig..