Hur bli gravid: Best Tips

När du har bestämt att du är redo att få barn, väntar på att alla viktiga positiva graviditetstest kan tyckas både lång och plågsam. Besvikelsen misslyckande varje månad kan vara upprörande, särskilt om du känner att du gör allt rätt. Men att göra en baby är inte en lätt affär. Det finns så många slumpfaktorer som går in befruktningen och det bästa råd just nu är att ha tålamod, lär känna din kropp och, framför allt, förblir stressfri.

Bästa tipsen Omdömen

Även om det kan tyckas alldeles uppenbart vad som behöver göras för att bli gravid, det finns saker du kan göra för att hjälpa stöd befruktningen Omdömen

-. Använd en ägglossning kalender. En menstruationscykel är inte alltid perfekt regelbundet och det kan vara du saknar det lilla fönstret när befruktning kan ske. En ägglossning kalender ger dig en bättre uppfattning om den bästa tiden att börja försöka. Den optimala tiden är två dagar före ägglossning och på samma dag Omdömen

-. Har gott om kön. Tre gånger i veckan är den rekommenderade mängden och don &'en; t bara hålla sig till de dagar du tror att du kanske har ägglossning, eftersom dina beräkningar kanske inte korrekt Omdömen

- Få rätt position.. Missionären (mannen ovanpå), sax läge (som två saxar i rät vinkel) och bakifrån alla ger djup penetration. Försök att hålla liggande efteråt i minst 15 minuter. Omdömen

Stay stressfri

Av alla råd, hålla stress-free kan vara den viktigaste en. Det är så ofta så att när par, som har försökt i månader, äntligen slappna av och sluta försöka så hårt de plötsligt bli gravid. Stress effekter kan vara ett verkligt hinder för befruktning så här är några enkla sätt att hålla lugn och få göra barn ... Omdömen

- Ta en paus. Åka på semester kan ta dig bort från den stressiga vardagen och hjälpa till att ta dig bort det faktum att du misslyckas med att bli gravid. Det kan vara det perfekta tillfället att återuppväcka din relation och blir förälskad över igen Omdömen

-. Håll romantik. Många par falla i fällan att bara ha sex när de tror att det kan leda till befruktning. Detta kan bli styrd och, uppriktigt sagt, unromantic. Avslappnad, friska samlag kommer förhoppningsvis leda till befruktning Omdömen

-. Kom i form. Utövar släpper de alla viktiga endorfiner som gör att du känner dig lycklig och ta bort de spänningseffekter. Yoga är ett perfekt sätt att koppla av, varva ner och komma i kontakt med din egen kropp Omdömen

-. Ät hälsosamt. Dålig kost kan bidra till att understryka så försök att äta en balanserad kost med mycket frukt och grönt, och hålla fet och förädlade livsmedel till ett minimum Omdömen

-. Njuta av sex. Det är möjligt att orgasm under samlag ökar dina chanser att bli gravid som spasmer dra spermierna i livmodern Omdömen

-. Försök att komma ihåg att det är normalt att ta ett tag att tänka och ha kul medan du försöker ..