Att bli gravid vid 40-3 Effektiv Tips

Graviditet på 40 verkar vara avgörande för kvinnor som de möter en ökad risk för att utveckla en instabilitet i menstruationscykeln, vilket ger låg kvalitet äggcell, och en högre risk att få fertilitetssvårigheter.

1. Några förändringar i din livsstil är en av de motgifter för dessa frågor. Efter denna enkla förändring förbättrar dina chanser att få med barn vid 40. Dessutom kommer detta att hjälpa dig har en frisk och kry uppfattning jämfört med andra som inte utövar en sund vana. Det kommer också att hjälpa dina chanser att bli gravid. Omdömen

En kvinnas risk att få ett barn med missbildningar ökar med åldern. Downs störning, graviditetsdiabetes, preeklampsi (förhöjt blodtryck under graviditeten) och andra gen relaterade frågor är bara några av de bekymmer. Omdömen

Syftet är att minska den stora risken för en kvinnas oförmåga att bli gravid under ålder 40. Skapa ett dagligt program av en sund och välbalanserad kost är det bästa sättet att hålla jämna steg med kroppens behov av montör levande. Skapa en plan och äta mat som färsk frukt och grönsaker, mejeriprodukter och fjäderfäprodukter på ett rutinmässigt krävs för barnets rätt mognad. Gröna bladgrönsaker och bönor är bra källor till folsyra, som är en välgörande näringsämne för foster mognad. Äta en rad hälsosamma livsmedel kommer att ge dig de näringsämnen som du behöver innan och under graviditeten. Undvik också att koffein och andra alkoholhaltiga drycker genom att ge upp kaffe, te, cola och andra alkoholhaltiga drycker. Omdömen

2. Det finns andra sätt att använda så att du kan kliva upp dina chanser att få ett friskt barn. Ett sätt är att använda kalender metod för att spåra ägglossning. Med denna metod, måste du notera din menstruation för att hjälpa dig att identifiera dina exakta fertila dagar. Ett annat sätt är att bevara din kroppsvikt i förhållande till din längd eller också känt som Body Mass Index eller BMI. Du kan också ta extra vitaminer och nödvändiga mediciner som godkänts av din fertilitet specialist eller läkare för att hålla dig frisk och förbereder dig för en säker och stadig graviditet. Omdömen

3. Utövar ofta kommer att hålla dig fysiskt och mentalt kondition din graviditet. Detta ger dig också en bättre chans att bevara din kroppsvikt och chanser att bli gravid. Det är också viktigt att låta dig vila, vilket kommer att gynna och stödja dig med dina ovulationscykler Omdömen  ..