Lugnande Bränn på sura uppstötningar: Livsmedel att undvika under Pregnancy

Vet du vad mat att undvika under graviditeten? Under hela graviditeten du och din läkare kommer att behöva samarbeta för att förebygga och behandla sura uppstötningar så effektivt som möjligt, samtidigt som mängden läkemedel som tas till ett minimum. Omdömen

Ett sätt att göra detta är att hålla ett vakande öga på din kost och undvika livsmedel som har visat sig utlösa sura uppstötningar. Det kan innebära att ge upp eller moderera några av dina favoritsaker (en svår uppgift i den bästa av tider, för att inte tala om när kroppens cravings har du i en choke håll!), Men om du vill undvika sura uppstötningar så gott du kan , är det en bra idé att titta på vad du äter. Omdömen

Så, vad livsmedel har potential att utlösa sura uppstötningar? Tänk dig följande som dietary no-no och' s:

* Fet Animaliska produkter - Fatty animaliska produkter såsom kött, ost och ägg har visat sig vara skyldiga, så väljer icke-köttbaserade proteiner och magert animaliska produkter som kyckling, kalkon och magert fläsk och nötkött kan vara en bättre väg Omdömen

* Citronsyra Foods -. Citronsyra livsmedel såsom citroner, grapefrukt, vinäger, lime, apelsiner och även tomater kan orsaka sura uppstötningar under graviditeten, så använd dessa livsmedel sparsamt Omdömen

* Läskedrycker -. Läskedrycker är ytterligare en av de viktigaste triggers för sjukdomen, och bör konsumeras med måtta. Om du inte skära ner och upptäcker att du fortfarande upplever sura uppstötningar, kan du behöva undvika läsk tills du föder Omdömen

* Choklad -. Choklad är en av de stora triggers för sura uppstötningar. Ja, det är grymt ironiskt att något som så ofta craved under graviditeten kan vara en av orsakerna till ett graviditets största olägenheter. Det är grymt, men sant: Om du upptäcker att du har eliminerat några av de andra livsmedel som nämns i den här artikeln, kan du behöva ha någon skiftnyckel som chokladkaka från dina hormonella små händer Omdömen

Andra livsmedel som bör undvikas under. Graviditet

En annan vanlig kost bidragande orsak till sura uppstötningar är vitlök. Denna mycket populära mat krydda kan utlösa sura uppstötningar lätt, så akta oss för livsmedel som innehåller det. Problemet med vitlök är att det är så många färdiglagad mat, av vilka många man kan inte förvänta sig att hitta vitlök. Vara en flitig etikettläsare om du vill verkligen undvika att konsumera vitlök under graviditeten. Omdömen

I ett annat fall av ironi, kan mynta (en ört som vanligen föreslagits som behandling för illamående under graviditeten) också orsaka sura uppstötningar hos gravida kvinnor.

Om du är van vid att koppla av i slutet av dagen med en kopp mintte, kan du beväpna din kropp med vad den behöver för att piska upp ett fall av sura uppstötningar. Att välja en annan typ av te kan vara en bättre idé Omdömen

En särskild anteckning om alkohol. Även konsumtionen av alkohol under graviditeten är ett kontroversiellt ämne, och de flesta läkare kommer att avråda från det för en mängd hälsoskäl, den förebyggande av sura uppstötningar är ännu en (om än mindre, i jämförelse) anledning att undvika att dricka alkohol under graviditeten Omdömen  ..