Turkiet Apple Walnut Goodness

ades Detta recept som jag fått av min vän Evelyne Lambrecht of Health Coach San Diego (www.healthcoachsd.com.) Evelyne är en begåvad, utbildad, hög energi hälsocoach baserad i San Diego, Kalifornien område. Detta är verkligen en god och balanserad frukost skapande som hon föras vidare till oss; tack Evelyne! Vi älskar det

Turkiet Apple Walnut Goodness

Ingredienser:
1/2 till 1 äpple - hackad i lagom storlek bitar Allt om 4 uns skivad kalkon (nitrat /nitrit. -Gratis slag som Applegate Farms eller Trader Joe) - hackad även i lagom stora bitar Allt om 1/4 kopp valnötter

Vägbeskrivning:
Mätningarna är ungefärliga; Du kan använda mer eller mindre beroende på dina smakpreferenser. Omdömen

Smält lite ghee eller kokosolja i en kastrull och tillsätt äpple. Låt det saut é ett tag,
sedan lägga Turkiet och rör ihop allt. Saut é tills äppelbitar börjar bli bara lite mjuk. Tillsätt valnötter sist och låt allt värma upp för en lite längre. Servera med vissa nyligen knäckt svartpeppar. Jag älskar det här för frukost eftersom det håller dig mätt och har en bra mängd protein, fett och fibrer för att hålla blodsockret stabilt Omdömen  ..