Pressning att förebygga hjärt Disease

“ Jag skulle leda dig och föra dig in i min moders hus, som skulle undervisa mig. Jag skulle få dig att dricka kryddat vin saften av min granatäpple &"; ~ Solomon

Hjärt-kärlsjukdom har blivit en av de viktigaste dödsorsakerna i vårt århundrade på grund av dåliga kostvanor, särskilt i USA. Lyckligtvis, Mellanöstern livsmedel är mer hälsosamt eftersom de är mer näringsrik. Om du vill förebygga hjärt-kärlsjukdom, överväga juice färska frukter och grönsaker i innovativa sätt. Alla Google-sökning om juice, juice frukt, eller pressning frukter eller grönsaker kommer att ge mer än en miljon optioner, och det finns många publicerade juice kokböcker. Omdömen

Vi har alla fått lära sig att frukt och grönsaker bör vara de viktigaste ingredienserna i alla kost till förmån för balansen. Ibland, frukt och grönsaker kräver massor av förberedelser. Juice dem minskar att förberedelserna och hanteringstiden. Frukt- och grönsaksjuicer är så näringsrik och stödja hjärthälsa. Omdömen

Här är en lista över frukter och grönsaker som kan kombineras på olika sätt för goda drinkar för att hålla ditt hjärta friskt. Du kan göra en sats för varje dag och har det lätt att nå Omdömen

Frukter:. Apelsin, apelsin, druvor, granatäpple, äpple, tranbär, röd grapefrukt, jordgubbe,
cantaloupemelon (muskmelon), vattenmelon, blåbär , kiwi. Dessa kommer tillsammans hjälpa till att sänka blodtrycket, förbättra blodkärlsceller, uppstår någon blockering av kärlväggarna, minska kolesterol, fungera som en anti-inflammatorisk, lägre triglycerider och förhindra bildandet av fett Omdömen

Grönsaker:. Rödbetor, aloe vera, morötter, tomater, grönkål, broccoli, blomkål, gurka, röd paprika, selleri, kål, persilja. Dessa kommer tillsammans sänka blodtrycket, lägre kolesterol, stärka artärer och vener, öka blodcirkulationen, fungerar som antioxidanter, hjälp jaga ner fria radikaler, och arbeta för att förebygga blodproppar. Omdömen

Här är två juice mixer recept för dig att njuta av. Omdömen

ABC Omdömen 2 asiatiska Pears
2 äpplen (Välj en sort!)
2 Betor
2 Morötter Omdömen en kopp Kål (Välj en sort!)
6 nävar Chard 3 koppar

Apple Kål Greens Juice
2 Äpplen Omdömen en kil Rödkål Omdömen 2 stora morötter Omdömen en bit ingefära (tumme storlek)
6 blad mangold
1/4 citron

Det kan vara en klok idé att ersätta en eller två av dina måltider (eller åtminstone förstärka dem) med en fräsch blandad glas frukt- eller grönsaksjuice. Du vet vad de säger om “ ett uns av förebyggande är värt ett pund av bot &". Många livsstilssjukdomar kan styras av en kostomläggningen och även om vi tror att juice är ett bra sätt att förebygga hjärt-kärlsjukdom, vara noga med att köra den här idén tidigare än din läkare först om du har en hjärt-tillstånd. Njut av din juice Omdömen  !.