Att uppnå balans i Life

Balans: ett jämviktstillstånd, stabilitet i kroppen eller känslor Omdömen

Att leva ett balanserat liv kan vara en utmaning, men många gånger, vår tänkande, inte händelserna själva, kan orsaka en upplevd obalans .

Vissa författare har du skilja ditt liv i arbete och privatliv, plus många andra underavdelningar. Även om dessa författare är välmenande, deras strategier lägger ytterligare ett lager av regler och shoulds i din redan upptagna liv.

Och hur gör du skilja dina liv i underavdelningar när alla delar av ditt liv hänger ihop? Jag skulle vilja föreslå att vi don &'en; t har en arbete, hälsa och privatliv; Vi har helt enkelt ett liv – period. Hellre än att leva ditt liv genom regler och godtyckliga riktmärken, låt mig föreslå ett mer sunt förnuft strategi för denna svårfångade som kallas balans. Omdömen

Vad innebär det att leva ett balanserat liv? Vem får bestämma vad som är balanserad och vad som inte är? Trots alla de yttre tryck och rekommendationer, du är den enda som verkligen kan bedöma om du har balans i ditt liv.

Men om du inte är avsiktliga om ditt liv balans, din tillfredsställelse och njuta av livet kan avsevärt försämras. I själva verket är arbetsrelaterad stress kostar företag miljarder i arbetstagare frånvaro varje år.

Forskningen säger att över 25% av den nordamerikanska befolkningen arbetar mer än 50 timmar i veckan. Min contrarian kommentar? Vad och' s din punkt ?!

Vem har sagt att 50 eller 60 timmar är för många eller att 40 timmar är bättre?

Om vi ​​alla är så upptagna, hur kan nordamerikaner titta 5 timmars TV i genomsnitt, varje dag? Att &'; s varför vi makulerat TV i vårt hem – det inte bidrar till balans. Omdömen

Life balans har mycket mer att göra med vad du gör och hur mycket du njuta av vad du gör. Ett typexempel, om du hatar ditt jobb, 10 timmar i veckan är för många och kommer helt förstöra din jämvikt (balans i livet)!

När vi försöker att skilja arbete från vår “ liv, &"; Det antyder att vi arbetar för något annat än glädjen att göra vårt arbete. Om vi ​​arbetar för det enda syftet att tjäna rätt att göra något annat än arbete, blir balans mycket svårt att uppnå. Omdömen

Balans (känsla känslomässigt stabil) kommer från att njuta av vad du gör. Omdömen

Jag jobbar 50 timmar i veckan, ibland mindre, ibland mer, men jag skulle känna obalanserad med något annat. Mitt arbete representerar mina värderingar, passioner, syfte, och talanger. Det är mitt bidrag till andra Omdömen

Bottom Line:. När jag engagera mitt syfte, känner jag balanserad Omdömen

Vad tycker du.? Gör vad du gör i livet bidrar till ditt syfte, och därför stödja din känsla av att vara balanserad

Diskretionär tid är en viktig faktor som bidrar till balans i livet. Om ditt schema håller dig sysselsatt från morgon till kväll, är det nästan omöjligt att känna balanserad.

Så hur du slår balans i ditt liv och' s ekvation? Schema de viktigaste posterna först – de objekt som är icke-förhandlingsbara livs balancers för dig, oavsett vad, såsom tid ensam med familjen, volontärarbete, leka, hålla sig frisk, etc. Omdömen

Se till att du har diskretionär tid att vara, och göra, saker som gör att du känner balanserad. Forskning visar att du behöver ta ledigt för att föryngra, att reflektera, och att njuta av. Den tid du behöver är upp till dig. Omdömen

Sann balans kommer från att leva dina värderingar, och spela för att din Omdömen

styrkor, i alla aspekter av ditt liv. Omdömen

Och gissa vad? Bara du kan välja vad de är för dig. Omfamna balans principer som utgör ett balanserat liv för dig, så att du har fler segrar än förluster, mer balanserade dagarna och veckorna än obalanserade sådana. Omdömen

För att bekräfta dina värderingar, så att du kan leva dem, våra värderingar Företräde Indicator. Omdömen

I slutändan får du bestämma vad som gör dig att känna dig balanserad. Per definition då, dragit slutsatsen uppfyllelse balans Omdömen

När allt kommer omkring är det ditt liv Omdömen  .!.