Förstoppning Relief Snabb - Fysiska Förstoppning botemedel som kommer att få dig att känna bättre Today

Om du känner dig uppsvälld och trånga dig och' re förmodligen lider av fruktansvärda förstoppning. Det finns många anledningar människor får förstoppning, men inte en hel del svar där ute om hur man botar det hemskt obekväm känsla en gång för alla. Denna artikel kommer att visa dig naturliga förstoppning botemedel som får dig att må bättre i dag. Du kan komma tillbaka till känslan som du igen och inte har din dag kontrolleras av förstoppning. Dessa botemedel kommer inte bara ge dig förstoppning lättnad snabbt, men de och' re också enkla åtgärder du kan använda hemifrån. Don &'en; t risk att använda dyra apotek metoder som kan bli dyrt och har fruktansvärda biverkningar. Prova dessa beprövade förstoppning lättnad tekniker nu och mår bättre i dag.

1) Prune Juice – Detta är en av de starkaste och snabbaste huskurer. Drick så mycket av denna kraftfulla juice som möjligt och hålla en toalett i närheten för omedelbar lättnad.

2) Datum – Gravida kvinnor använder datum för att förmå arbetskraft genom att tvinga tarm sammandragningar. Detta innebär att datum definitivt kommer att hjälpa dig att rensa ut ditt system. Försök med 6 per dag för korrektOmdömen

3) mörka bladgrönsaker &ndash. Spenat, Kale, Broccoli och Brussel groddar är dina bästa verktygen. Äta dessa rå för omedelbar lättnad. Ett annat bra sätt att använda dessa greener är att kasta dem i en smoothie med frukt.

4) Honey – Denna milt laxerande är också mycket hög i socker, så använd den bara en gång på ett tag. Har två till tre matskedar honung smälts i ett glas varm mjölk innan sängen. You &'; ll må bättre i morgon.

5) Svart Strap Melass – Denna kraftfulla saker smakar hemskt, men det fungerar snabbt. Har en till två matskedar rakt upp och igen, hålla ett badrum i närheten Omdömen

6) Citrusfrukter - apelsiner, citroner, Limes, grapefrukt &ndash. Prova färsk rå juice eller bara frukt på egen hand. Dessa sura killar kommer att klara ut ditt system naturligt Omdömen

7) Beans &ndash. Varje form av bönor kommer att göra, bara laga dem, äta dem utan någon sås och titta på dem gå till jobbet direkt Omdömen

8) Water &ndash. En stor del av tiden, vi får förstoppad eftersom vi &'; re inte dricker tillräckligt med vatten. Se till att du får minst två liter per dag i när du &'; re känsla spärrade upp.

9) Probiotic Yogurt – Se till att yoghurt säger och '; probiotiska &'; på behållaren. Probiotiska kulturer hjälpa till att få din insidor flytta och rensa ut alla saker som kan blockera dig. Äta två av dessa yoghurt med varje måltid kommer att få dig att känna normal snabb Omdömen

10) Walk &ndash. Ge din kropp en hjälpande hand i att flytta den mat blockering genom att gå. Du don &'en; t måste gå om du inte &'en; t vill. Även stretching, hoppa, hoppa, någon form av motion kommer att göra. Detta kommer att hjälpa din kropp kraft allt detta fångade mat genom matsmältningssystemet.

Det är naturliga förstoppning botemedel som får dig att må bättre i dag garanteras. Nu behöver du bara måste prova dem och se själv! Om du vill ha förstoppning lättnad snabbt, du och' ve hittat den. Någon av dessa botemedel kommer att få dig tillbaka till känslan normal direkt Omdömen  ..