Swap Salt för Spices

< p > Chips , nötter , bacon , pickles , pålägg – de flesta av oss är väl medvetna om att dessa livsmedel innehåller mycket salt , men du kan bli förvånad över hur många andra produkter som har salt i dem . Vissa frukostflingor , kakor , pasta och färdiga måltider fyllda med natrium. Även om salt kan ge smak åt mycket mat , för mycket är, tja , för mycket . Omdömen < p > Flera studier visar att en kost rik på salt kan leda till högt blodtryck . Det är nu tror att 20 till 40 procent av alla fall av högt blodtryck i USA beror på hög saltintag . Omdömen < p > Läs mer på http://www.belmarrahealth.com/swap-salt -För - kryddor /News .   ;