Dr. Romance Video: Hur man handskas med festa Roommates

Dear Dr. Romance: [mina rumskamrater] är högt, de är berusade, de håller mig eller vakna mig på natten. Vad kan jag göra? Omdömen

Dr. Romantik Svarar:

Det bästa sättet att få en bra rumskompis situation är att prata om dina arrangemang i förväg, inklusive att skriva ner dem så att de är klara. Det är viktigt att gå in på detaljer. Fråga om renlighet, tidiness, pengar, husdjur, växter, gäster, kök delning, allt - och gör det innan du accepterar att vara rumskamrater. Göra och inte göra för att komma överens med din rumskompis: DO vara varm och välkomnande till din nya rumskamrat. Han eller hon är så nervös om att få tillsammans med dig som du kan vara om honom eller her.DON'T vara påträngande. Ta reda på vad din rumskompis och' s sekretessnivå är innan du pråm in.DO erbjuda din hjälp, råd, etc.DON'T insistera din nya rumskamrat gör det din way.DO lära sig i förväg om din nya rumskompis och' s smaker, gillar och dislikes.DON'T kritisera om du inte håller med vad han eller hon tycker om, bär, eller hur hon decorates.DO berätta för din rumskamrat vad man vill om hans eller hennes choices.DON'T kritiserar istället be honom eller henne att förklara saker du inte understand.DO tillåta en viss tid för två av er att lära känna varandra, och tala om hur du vill göra saker, dekorera, dela utrymme, har vänner i, spela musik, hantera livsmedel och måltider, etc .DON'T panik om du inte får på berömda rätt away.DO försöka förstå rumskompis, men inte antar att du vet hur han eller hon känner. Ja instead.DON'T förväntar sig att bli din egen relation med dina syskon eller bästa friend.Remember, du aldrig kontroll över en annan person, även om det verkar som att du är, och att de vill att du ska vara. Du kan &'en; t styra vem du &'en; ll träffas, när eller var du och' ll möta dem, hur någon annan kommer att känna, eller vad de och' ll do.Self-kontroll är det enda verkliga kontroll du har. Men det är allt den kontroll du &'; ll behöver. Genom att ta ansvar för dina egna handlingar, ord och reaktioner, kan du kraftigt stapla oddsen till din egen fördel. Jag tänker på ansvar som svar-förmåga: förmågan att svara på livet, människor och händelser. Även om du kanske inte vara ansvarig för de flesta av vad som händer, är du helt ansvarig för din reaktion på vad som händer. Till exempel, om du är ute med en ny person och den personen agerar i vissa oförskämd, likgiltig eller oacceptabelt sätt, du har förmågan att reagera på många sätt. När du &'; re i en svår situation, kan du reagerar oansvarigt, att få defensiv, arg eller fly. Många människor gör detta utan att tänka, och det gör situationen värre. Svaret-kan personen kommer att överväga sina alternativ. Tänk på vad ditt ansvar är i denna situation, och ta hand om dina ord och handlingar. Om du svarar eftertänksamt och med integritet och heder, kommer de flesta andra människor lugna ner sig och interagera med dig på den högre nivån. Att svar-kan medel med hjälp av alla dina självbehärskning, skicklighet och kunskap för att ta hand om dig själv, även när det &'; s difficult.Response-förmåga är förmågan att välja. Av många möjliga svar, kan jag alltid välja den jag gör. Response- förmåga att komma ihåg att ansvara och göra noggrann, genomtänkt choices.For exempel, om din rumskompis är kritisk mot dig, finns det några saker du kan göra för att hjälpa kritiken "rulla av din rygg." Först använder ett sinne för humor: om du kan komma med en smart rolig anmärkning som sprider kritiken, är som alltid det mest effektiva sättet att avväpna den. För det andra, ge en "vuxen time out" när din rumskompis är negativ och kritisk: känslomässigt retirera in artighet. Var mycket trevlig, men avlägsen __ säga "Ja tack" "Nej, tack" och svara artigt varje begäran, men delar inte någon personlig information. Detta orsakar oftast en negativ person att sluta med det. För det tredje, ignorera eventuella negativa sak som sägs __ bara behandla det som om det inte hände. På så sätt behöver du inte belöna den, och den andra personen så småningom kommer att sluta. Jag använder också böner och affirmationer för att hjälpa mig släppa negativa tankar. Sända en välsignelse för den kritiska personen att han eller hon bli botad, kan vara mycket befriande Omdömen  ..