Säg adjö till PMS

premenstruellt syndrome-- insamling av symptom relaterade till menstruationscykeln, är så vanligt att många kvinnor anser att det är ett "faktum". Den amerikanska högskolan av Obstetricians och gynekologer uppskattar att 85% av kvinnorna i barnafödande ålder lider av åtminstone ett symptom. En liten andel av dessa kvinnor-ungefär 3-8% --suffer från en allvarligare form av PMS, som kallas premenstruell dysfori (PMDD), och 2 till 10% av fallen, symptomen är allvarliga nog för att påverka kvinnors lives- inklusive deras jobb. Omdömen

Det kan vara svårt att tro, men inte alltför länge sedan var PMS vara en inbillade sjukdom, och kvinnor som lider av det fick höra deras symptom var "allt i huvudet". Men i dag, vi vet att det är inte bara en riktig sjukdom, men en ganska komplex och även mystiska en. Det finns mer än 200 symptom i samband med PMS, inklusive ångest och stress, svårigheter att somna, huvudvärk, trötthet, humörsvängningar, ökad emotionell känslighet, och förändringar i libido. De tre mest framträdande symptom är irritabilitet, spänningar, och olycka. Många kvinnor skulle bli förvånad att lära sig att uppblåsthet, förstoppning, magkramper, bröst svullnad eller ömhet, och led- eller muskelsmärta de upplever varje månad inte anses PMS. Enligt den formella definitionen, emotionella symptomen ovan är inte bara ett krav för en diagnos av PMS; de måste vara kvinnans huvudsakliga klagomål. Omdömen

skulle Dessa kvinnor förmodligen inte vara förvånad över att höra att de exakta symptomen, liksom deras intensitet, variera kraftigt från kvinna till kvinna, och ofta från cykel till cykel också. Varje kvinna med PMS har sin egen personliga mönster. Medan en kvinna kan vara orolig och spänd under en vecka varje månad, kan en annan vara deprimerad och gråtmild i två dagar; ännu en annan kvinna kanske upptäcker att hon är lätt irriterad av problem hon normalt skulle överväga mindre. Men varje kvinna mönster, men skiljer sig från vad andra med PMS erfarenhet, kommer att vara relativt förutsägbar. Med andra ord, kommer hon inte upplever ångest i en cykel, depression nästa, följt av ilska, och så vidare. Omdömen

Vad orsakar PMS? Omdömen

Medicinsk vetenskap har inte fastställt de exakta orsakerna till PMS; men det ett antal teorier som sträcker sig från hormonella och kemiska, till närings- och psykologiskt. Vi vet att kvinnor vars mor eller systrar har PMS är mer benägna att ha det, så det kan finnas en genetisk komponent. En granskning av forskningen leder en att tro att det är den mest sannolika kombination av genetiska, fysiologiska och miljömässiga faktorer. Många forskare har även spekulerats att kulturen kan spela en roll i PMS Omdömen

Riskfaktorer för PMS omfattar:. Påfrestning
Stigande ålder
depression (som påverkar 20% av befolkningen)
Dietary faktorer, såsom koffein
ärftlighet Omdömen

Vad är lösningen att PMS? Omdömen

Många behandlingar har föreslagits för PMS, med varierande grad av effektivitet (som är meningsfullt, överväger vi är osäker på orsaken). De flesta av de kvinnor jag känner har en relativt mild form av PMS och ta antingen Alvedon eller aspirin för att lindra deras symtom. Omdömen

För dem med mer allvarliga PMS och PMDD, traditionella läkare gynnar vanligtvis hormonell intervention och antidepressiva . Holistiska praktiker, å andra sidan, ofta föreslår dietary och livsstilförändringar; till exempel för att Chasteberry, som har använts i tusentals år lindra symtom relaterade till menstruation problem. Man tror vissa av de föreningar som finns i Chasteberry arbete på hypofysen för att balansera hormonnivåer. På senare tid, forskare vid Teherans universitet of Medical Sciences fann att omega-3 fettsyror kan hjälpa till att lindra den känslomässiga symptom på PMS. Omdömen

Vad kan jag göra åt det? Omdömen

Under de senaste tjugo år, har jag haft många kvinnliga patienter som klagade av PMS. Som en kiropraktor, skulle jag se till att deras nervsystem var funktionellt optimalt. Jag skulle också föreslå kalcium och magnesium för att hjälpa slappna sina muskler och stödja nervsystemet. Omdömen

Som jag lärde mig mer om holistisk förfaranden, men började jag testa de kvinnliga hormonnivåerna. Ofta skulle jag hitta en störning med progesteron, som jag sedan återställas till hormonbalans. Om stressen verkade vara en faktor, skulle jag leta efter kortisol; Om stämningen var en fråga, skulle jag kontrollera serotonin, och så vidare. Omdömen

Förra året en patient förde henne fem-åriga in för födoämnesallergier, och medan hon var där, berättade om sin svåra PMS. När hon talade, märkte jag att hon viftade sina händer och flytta runt ganska dramatiskt. Jag bestämde mig för att kolla min primära hormon list:

Estrogen
Progesterone
Testosterone
Allopregnanolone
Prostaglandin
Oxytocin
Serotonin
Dopamine
Cortisol
Adrenaline
DHEA
Insulin

Sure nog hade hon flera hormoner som behövs för att vara balanserad. När jag gjorde balansera dem, resultaten var otrolig. Patientens PMS försvunnit! Jag berättade för henne att komma tillbaka till kontoret strax före sin tid så jag kunde se om hormonbalansen behandlingarna höll. Till min glädje, och hers-- PMS var inte längre ett problem i sitt liv. Omdömen

En afroamerikansk kvinna i mitten av trettiotalet kom till mig för migrän och svår PMS. Genom mina testförfaranden, lärde jag mig att Allopregnanolone verkade vara den avgörande hormon för att lindra hennes symtom. I likhet med föregående kvinna, försvann hennes PMS när jag balanserad hennes hormoner. Jag kan fortfarande se henne för en tillfällig huvudvärk eller stress, men hon inte längre lider av svåra PMS. Omdömen

Sedan dess har jag behandlat fyra patienter med ganska svåra PMS. Balansera deras allopregnanolon, kunde jag ge dem snabb lindring för sina symtom. Även om det är imperative-- för många hälso reasons-- att säkerställa att alla de primära hormonerna fungerar utan energisk inblandning, har det visat sig vara en särskilt framgångsrik metod i markant minskning av PMS Omdömen  ..