Vad du ska göra när du känner dig överväldigad? Holistisk hälsa Strategier för att ge omedelbara Balance & Calm

Känsla överväldigade av livet har nått epidemiska proportioner och fortsätter att skjuta i höjden.

Här är några enkla Holistic Health Strategier Omdömen du kan använda för att ge omedelbar balans och lugn när du lider av symtom på överväldiga. Omdömen

Aromaterapi är ett utmärkt verktyg för att hantera din stress. Omdömen Modern forskning har visat att rena eteriska oljor har anmärkningsvärda medicinska egenskaper. Rena eteriska oljor används nu framgångsrikt på sjukhus och vårdcentraler över hela USA och runt om i världen. Aromaterapi är en säker, naturlig, billig och kompletterande form av holistisk vård. Omdömen

Låt oss titta på forskningsresultat för att använda aromterapi för att stressa av ICU sjuksköterskor.

< b> Harris Methodist Fort Worth Hospital genomförde
en kontrollerad studie att slutgiltigt undersöka effekterna av aromaterapi på lindring av arbetsrelaterad stress för intensivvårdsavdelning (IVA) sjuksköterskor.

Erin Pemberton, BSN, RN, CPAN, LMT, CCAP,
blyforskaren och med /surg ICU sjuksköterska rapporterar att “ ICU sjuksköterskor är kallade att delta i slutet av livet beslut och patient resuscitations, och stödja familjer genom en patients' s resa. Det är viktigt för sjuksköterskor att ha butiker och alternativ för stressa &";.. Omdömen

Den kontrollerade studien genomfördes på 14 intensivvårdssjuksköterskor över 42 sjuksköterskor skift Omdömen Sjuksköterskor fick Lavendel (Lavandula angustifolia) , och Clary Sage (muskatellsalvia). Båda eteriska oljor har visats i tidigare forskning att lugna stress och lindra ångest. Över 57 procent av de som deltar i forskningsstudien när tillfrågade intensivvårdssjuksköterskor rapporterade en minskning av deras upplevda stressnivåer efter att ha använt eteriska oljor Omdömen

Pemberton kommentar om resultaten, Omdömen “. Studien visade användningen av kliniska aromterapi är effektiva för att minska stress, som vi hoppas kommer att förbättra retention och omsättning, och öka sjuksköterskor och' tillfredsställelse med sina jobb, och"

Egenskaper som gör Lavendel och Clary Sage Omdömen eteriska oljor så effektivt för att behandla symtom på överväldiga. Omdömen

LAVENDER (lavendel) Review är en av de mest älskade och används eteriska oljor i aromaterapi. Lavendel kallas universell healer som den har en bred kemisk profil och sålunda en bred tillämpning.

Den primära kemisk egenskap i lavendelolja
är Ester känd för sina lugnande effekter. Odlas och destilleras på högre höjder oljan har ännu högre koncentrationer av vegetabiliskt estrar upp till 54%. Omdömen

Här är några av de allmänt kända använder Idéer för lavendelolja som rör kemiska egenskaper lindra symtom på överväldiga Omdömen

LAVENDEL Egenskaper, Actions &. Effekter: