Vuxna Attention Deficit Disorder

Attention Deficit Disorder tenderar att fokusera huvudsakligen på barn, lämnar ADD vuxna befolkningen till stor del under serveras. Det mesta av den information som presenteras om Attention Deficit Disorder är inriktad på barn, föräldraskap och skolfrågor. Alla utom en ADHD-medicin som finns på marknaden uppnått FDA-godkännande för vuxna Attention Deficit Disorder behandling.

Attention Deficit Disorder var helt enkelt inte på modet när den vuxne i dag var ett barn decennier sedan. Även i dag många uttryckliga oro över diagnosen Attention Deficit Disorder hos barn, många också erkänna under diagnostik av vuxna med Attention Deficit Disorder. Omdömen

Vuxna med ADHD inser ofta att de har Attention Deficit Disorder när deras egna barn är diagnostiseras. Tittar igenom listan av symptom, ser föräldern ofta likheter i deras egen nuvarande eller tidigare beteende. Omdömen

Men de hinder för Attention Deficit är ofta desamma, oavsett om de är barn eller en vuxen. ADD vuxna kan ha problem med att stanna på uppgiften, vistas organiserade och förhala, precis som Attention Deficit Disorder barn gör. Den Attention Deficit Disorder vuxen kan ha svårt att upprätthålla relationer och kontrollera deras humör, precis som en ADD eller ADHD barn. Den största skillnaden mellan ADD vuxen och ADD barnet är att den vuxne med Attention Deficit har oftast mer sofistikerade coping mekanismer. Omdömen

För större delen, Attention Deficit Disorder ADD ADHD symptom testet beskrivs för barn handlar om Samma för vuxna, med ordet "arbete" i stället för "skolan." Du kan också titta på Attention Deficit Disorder test för barn och fråga dig själv om, som barn, hade du sådana symtom eller för närvarande har sådana Attention Deficit Disorder symptom.

Nedan är en vuxen symptom test med symtom som är unika för Attention Deficit Disorder vuxen. Detta självtest är inte ett diagnostiskt test, men en källa till information för vuxna försöker avgöra om Attention Deficit Disorder kan vara närvarande i deras liv Omdömen

Adult ADD Symptom Test:. Omdömen

Om du upplever mer än 10 poäng på denna vuxna ADD själv symptom test, är Attention Deficit Disorder sannolikt närvarande.

_ en inre känsla av ångest Omdömen

_ Impulsiv köpvanor

_ Frekventa distraktioner under sex

_ Ofta tappar bilnycklarna, din plånbok eller plånbok eller andra dag till dag objekt

_ Bristande uppmärksamhet på detaljer Omdömen

_ Släkten ADD , inlärningsproblem, humörstörningar eller missbruksproblem Omdömen

_ Problem efter rätt kanaler eller kedja av kommandon

_ En attityd "läsa anvisningarna när allt annat misslyckas" Omdömen

_ Frekventa trafikförseelser

_ Impulsiv jobb ändrar Omdömen

_ Problem att upprätthålla en organiserad arbete och /eller hemmiljö Omdömen

_ Chronically sent eller alltid bråttom Omdömen

_ Ofta överväldigade av uppgifter i det dagliga livet Omdömen

_ Dålig ekonomisk förvaltning och ofta sena räkningar Omdömen

_ Förhalning Omdömen

_ Spendera alltför lång tid på arbetet på grund av ineffektivitet

_ Inkonsekvent arbetsprestation Omdömen

_ Känsla av underprestation Omdömen

_ Frequent humörsvängningar

_ Trouble upprätthålla vänskap eller intima relationer Omdömen

_ Ett behov av att eftersträvar en hög stimulerings aktiviteter Omdömen

_ Tendens mot överdrivna utbrott

_ införliva siffror, bokstäver, ord Omdömen

_ tendens till att vara argumenteOmdömen

_ beroendeframkallande personlighet mot mat ., alkohol, droger, arbete och /eller spel Omdömen

_ Tendens att oroa sig i onödan och oändligt

_ "Thin skal" -. med snabba eller överdrivna reaktioner på verkliga eller inbillade förolämpningar

Så du träffar ett antal punkter på vuxna ADD själv symptom testet, nu vad? Omdömen

För det första är det viktigt att en läkare utesluta tillstånd som ångest, depression, hypotyreos, maniska-depressioner eller tvångssyndrom som kan härma Attention Deficit Disorder symptom. Hormonell obalans i klimakteriet och klimakteriet kan producera dimmig tänkande, ångest och överdrivna utbrott. Kvinnor bör utesluta perimenopause om Attention Deficit symptom i deras sena 30s eller 40s. Omdömen

Läkare vanligtvis först förskriva antidepressiva medel som Prozac för en vuxen med ADD, eftersom depression frågor går ofta hand i hand med vuxna ADD . Läkare brukar flytta till stimulerande läkemedel som Adderall, Concerta eller Ritalin eller Strattera om antidepressiva inte fungerar.

Den stimulerande medicinering behandling rutten inte rekommenderas för personer med en historia av drog- eller alkoholanvändning eller missbruk eftersom dessa kontrollerade ämnen med en ganska hög grad av missbruk potential hos vuxna. Vissa vuxna tycker att biverkningarna av ADHD mediciner är inte värt fördelarna med medicinen. Omdömen

Attention Deficit Disorder vuxen kan få hjälp naturligt utan biverkningar av ADD medicinering behandling av införliva kost, motion och livsstilsförändringar .

Släpp Steam, tyst Mind: kan Omdömen

Regelbunden och intensiv motion vara till stor hjälp för Attention Deficit Disorder vuxen. Attention Deficit Disorder vuxna tenderar att ha beroendeframkallande personligheter. Motion är en bra beroende. Bortsett från de uppenbara hälsofördelar, är regelbunden motion också ett bra sätt att frigöra ånga och lugna sinnet. Vissa studier länkar också regelbunden motion minskad depression - ett tillstånd som vanligt med Attention Deficit Disorder vuxna Omdömen

Diet:

Hjärnan är en hungrig organ som inte kan fungera på optimala nivåer utan rätt bränslen.. För att hålla hjärnan fungerar på topprestanda, ADHD kost packade med hjärnan öka essentiella fettsyror och aminosyror är ett måste. En kost rik på magert protein ger aminosyror som är nödvändiga för hjärnans funktion.

ADD vuxen kan också uppfylla dessa viktiga kostkrav för Attention Deficit Disorder genom att ta en hög kvalitet näringstillskott för att säkerställa att de ger hjärnan bränsle den behöver för att fungera korrekt.

Omstrukturering ADD vuxen miljö: Omdömen

Attention Deficit Disorder vuxen bör komma in för vana att göra listor. Listan bör inkludera alla uppgifter som krävs för dagen, från "mopp köksgolvet" till "Avsluta försäljnings förslaget." Omdömen

Skriv din lista med uppgifter högsta prioritet först. När högsta prioritet uppgiften är slutförd, markera den och gå vidare till nästa. Avvärja lust att hoppa runt på listan kommer att ta lite disciplin men känslan av prestation på slutförda uppgifter är väl värt ansträngningen. Omdömen

Attention Deficit Disorder vuxen bör också hålla ett anteckningsblock i sin bil, handväska, päls och på deras säng stativ. Tankar kommer och går snabbt. ANTECKNING goda idéer ner kommer att se till att de don &'en; t försvinna snabbt - förutsatt anteckningsblocket inte gå vilse i processen ... Omdömen

väckarklocka eller ett armbandsur med ett larm kan vara ett utmärkt verktyg för Attention Deficit Disorder vuxen. Om du behöver plocka ditt barn upp från fotbollsträning vid en viss tidpunkt, ställa in larmet. Om du har mat matlagning på spisen och du lämnar köket, ställa in larmet. Om du har ett viktigt möte, ställa in larmet.

Stora uppgifter tenderar att överväldiga Attention Deficit Disorder vuxen och de ofta skjuta upp stora uppgift så länge som möjligt. Det är inte ovanligt att Attention Deficit Disorder vuxen att förhala tills "11th Hour" och dra en all-night jam session försöker möta en deadline. Omdömen

För stora uppgifter kommer Attention Deficit Disorder vuxen göra väl att bryta uppgiften i mindre, mer hanterbara uppgifter och bifoga deadlines till mindre uppgifter. Om du behöver för att avsluta ett stort projekt i en vecka, till exempel schemalägga viss tid varje dag för att arbeta på en viss aspekt av projektet.

En vuxen med Attention Deficit Disorder kan också finna det fördelaktigt att ta hjälp av en coach. En coach är en nära och pålitlig vän, arbetskamrat eller terapeut vars specifika funktion är att hjälpa Attention Deficit Disorder vuxen hålla ordning, på rätt spår och fokuserad samtidigt som uppmuntran Omdömen  ..