Hur Breaking Rutin och agerar av vänlighet kan ladda batterierna din Day

Ibland är livet blir så rutin som vi inte behöver tänka på en sak som vi gör under dagen. Vi är programmerade att köras på automatisk. Det är viktigt att skaka upp saker varje gång på ett tag för att få kreativa safter flödar, för att ge oss en extra boost av energi, eller för att ge oss något att koncentrera sig på för en förändring. Omdömen

När rutin sätter in , särskilt i relationer, vi kan inte alltid se den inverkan det har tills vi kasta en ny ingrediens i mixen. Den här veckan, vågat jag utanför mitt vanliga rutin och genomförde en mycket oväntad handling av vänlighet. Resultaten – fantastiskt!

Norra Ontario, vinter 2004: Det är fredag ​​morgon, snön faller, finns det ett nyp i luften, och varken min make eller jag vill få ut av vår varm och skön, varm säng att göra sig redo för arbete .

Vi går igenom samma övning varje morgon. Vi båda vänta tills den andra en att komma upp först att dyka upp ugnen, sedan leder han till sin toalett redo, och jag går in på mitt kontor för att meditera i en halvtimme.

I morse, men ingen av oss skulle vika. Han ville inte gå upp, dusch, göra frukost och laga lunch, och jag ville inte att meditera, gå igenom min agenda för dagen, och börja prioritera min långa lista av utestående uppgifter. Vi hade fastnat Omdömen

Jag måste ha varit desperat eller tillfälligt galen eftersom jag plötsligt utbrast “. Hey! Du får upp och gör dig redo, och jag &'; ll gör du frukost idag &"!; Han blev chockad vid första och inte säga ett ord, sedan började han skratta. “ Yeah, höger. Hur är det med din meditation &"; För alla som känner mig, det finns två saker som jag inte kan göra: kock (om jag befinner mig i en verklig binda) och avvika från min rutin Omdömen

Jag insisterade jag skulle laga mat åt honom.. . . något han ville. Ägg, bacon, you name it! Det skulle inte finnas någon meditera den dagen. Han tveksamt överenskomna och rubriken för sin toalett, undrar om hans kära partner hade varit besatt under natten och tagit fullständig avsked av sina sinnen. Sista gången jag gjorde honom frukost var, hmmm, låt oss se. . . när var sista gången Oilers vann cupen? Omdömen

Jag piskade upp en rejäl frukost, och medan han åt, han upprepade gånger kommenterat hur han inte kunde tro att jag hade gjort det. Han tackade mig flera gånger.

När jag slutade upp i köket, var det dags för mig att börja redo för min dag. Jag kunde höra honom sjunga och prata med sig själv i köket. Jag ropade till honom och" Du &'; re glad, aren och 'en;? T you &"; Han svarade “ My baby gjorde mig frukost &";! Omdömen

Det var fantastiskt hur du utför en liten uppgift till förmån för någon annan gjort en så stor effekt! Min make var upphetsad och glad, och jag kände mig fantastisk för att göra honom att känna sig uppskattad och älskad. Omdömen

För resten av den dagen jag var ett eldklot. Jag skämtade med alla jag talade med och hade dem skrattar och må bra. Dagen flög förbi. Jag åstadkommit massor av arbete och hade massor av energi kvar. Omdömen

När min make kom hem från jobbet, berättade han för mig om sin stora dag, hur han zinging av one-liners på killarna och göra dem att skratta och hur bra han kände, mentalt och fysiskt. Omdömen

Ändra vår rutin och upplever en akt av vänlighet förhöjda oss båda mentalt, fysiskt och känslomässigt. Det är ingen hemlighet att förändras och ge till andra öka våra energinivåer, men vi lätt att fastna i det dagliga livet som vi lätt glömmer. Vi faller in i komfortzonen av gammal vana. Omdömen

Idag är en ny dag. Vad kan du göra annorlunda? Ta en annan väg till jobbet? Del håret på vänster i stället för i mitten? Ta trappan istället för hissen? Vad det än är och oavsett hur liten, förändring gör en positiv inverkan.

Vad kan du göra för någon annan dag, något helt oönskad och utan förväntningar? Om du går igenom drive-thru vid kaféet, betala för kaffe för chauffören bak dig. Om du ser någon som kämpar med hennes väskor i affären, låna ut en hand. Den enklaste handling av vänlighet kommer att skörda stora belöningar för givaren, mottagaren, och alla de rör hela dagen. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv . För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.