Är du Codependent?

Är du i en relation med en missbrukare? Har dina försök till att hjälpa den personen misslyckats? Känner du dig maktlös? Codependency är en term som används när en person utvecklar ohälsosamma mönster på grund av inblandning med en annan person som har beroendesjukdomen. Några av de negativa mönster som utvecklar bland annat gör det möjligt, förnekelse, låg självkänsla, och kontrollfrågor. Även om dessa mönster inte ske över en natt, de flesta människor som lever med en missbrukare under en längre tid, så småningom falla in i några av dessa beteenden. Omdömen

Har du varit på mönster av codependency i ditt eget liv? Svara på följande frågor för att upptäcka svaret:

1. Har du svårt att sova på natten eftersom du oroa dig för missbrukaren? Omdömen

2. Känner du dig som om du bär vikten av världen på dina axlar? Omdömen

3. Tar du på många av missbrukare ansvar? Omdömen

4. Har du ständigt hotar att lämna missbrukare eller sparka honom eller henne, men aldrig fullfölja

5. Fantiserar du om något dåligt händer med missbrukaren, och sedan känner sig skyldig? Omdömen

6. Vill du faller för samma lögner om och om igen? Omdömen

7. Är du lider ekonomiska svårigheter på grund av missbruk? Omdömen

8. Känner du dig trött mycket av tiden? Omdömen

9. Undviker du att sociala funktioner ur rädsla för skam eller förlägenhet? Omdömen

10. Undviker du att göra saker hemifrån för att du vill hålla ett öga på missbrukaren? Omdömen

11. Är du förlora eller få för mycket i vikt? Omdömen

12. Känner du dig ibland utom kontroll? Omdömen

Om du svarat ja på någon av dessa frågor, då mönster codependency kan påverka ditt liv. Ju fler "ja" svar, desto djupare mönstren. Du är skyldig dig själv att börja släppa taget och lossnar från de problem som omger missbruk. Omdömen

Även om det kan verka som en svår bedrift, är det möjligt att lösgöra från problemen med missbruk. Ja, du är i en relation med en missbrukare, men för att älska honom eller henne att du inte behöver bo i stormen. Du kan höja sig över de mörka molnen. Du kan tjäna som ett exempel på hälsa och lycka. Inte bara är det möjligt, men det är det bästa som du kan göra för dig själv och missbrukare. Omdömen

Så vad är stegen för att gå vidare? Den första, och kanske viktigaste steget är att nå ut till hjälp. Du behöver inte göra detta ensam. Bortsett från familj och vänner, det finns otaliga former av stöd som finns. Några exempel är stödgrupper familje såsom Al-Anon, din kyrka, en kurator, eller en personlig coach. Omdömen

Om du aldrig har besökt en Al-Anon möte före, så nu är det dags att ge den ett försök. Finns det något bättre grupp människor att vända sig till för komfort och stöd än de som lever med samma kamp? Genom Al-Anon lär du dig verktygen för återvinning. Det finns också otaliga böcker tillgängliga som lär ut dessa verktyg. Omdömen

Det är din rätt att leva ett lyckligt och hälsosamt liv. När du blir konsumeras med missbrukaren, och problemen kring sitt missbruk, du är inte längre lever sitt eget liv. Istället lever för missbrukaren. Som ett resultat, kan din fysiska och emotionella hälsa lidande. Omdömen

Du är här för att leva ditt eget liv. Du förtjänar att ha, vara och göra allt som du vill - och du kan. Missbrukaren är inte håller dig tillbaka. Den enda personen i kontroll över ditt liv är du. Du erbjuds oändliga möjligheter varje dag och du gör val. Välj lycka
 !.