Är du gå upp i vikt grund av okontrollerade ilska?

Är det sant att okontrollerad ilska kan leda till viktökning? Studier har ägt rum i denna fråga, från sådana högt ansedda källor som American Heart Association. Även inledande studier har fokuserat på tonåringar, alla åldrar är i riskzonen för kraftig viktökning direkt följd av okontrollerad ilska.

Varför händer detta? Oftast på grund av person upplever hög stress och väljer att undertrycka naturliga känslor av ilska i stället konfrontera dem. Någon som undertrycker sina känslor, eller har explosiva anfall av ohämmad ilska, är faktiskt en högre risk för viktökning än känslomässigt friska individer. Omdömen

Problem med ilska kan omvandla till olika ätstörningar och ökad vikt. Ökad vikt kan leda till en hög risk för hjärt-kärlsjukdom. University of Texas sponsrade en utredning i frågan, som så småningom visade att det fanns ett starkt samband mellan BMI och intern ilska, särskilt i tonåringar.

Problemet är att människor som lider av ilska frågor har oftast ingen aning om hur att närma sig detta problem. De tillgripa ohälsosamma coping mekanismer – såsom ilska eller matmissbruk – utan att någonsin konfrontera själva problemet. Vissa yngre människor kan dra sig tillbaka till TV eller videospel istället för att fokusera på en produktiv lösning. Äldre personer kan ha en liknande “ vice &"; att de söker sig i stället för att erkänna sina känslor av ilska och uttrycka sig på hälsosamma sätt Omdömen

I situationer som denna, det &';. är inte bara en fråga om vanlig kost och motion. It &'; s om att komma till roten av en person och' s problem och hjälpa dem tillbaka på vägen till emotionella hälsa. Om du upplever problem med ilska och lider från närstående viktökning symtom eller andra fysiska symtom, sedan få hjälp. Varför kamp detta dilemma ensam när du kan ha andra som arbetar med dig och böka dig
 ?.