Finns det en Buddha i Vita huset?
Jag läste en bana med en hjärta av Jack Kornfield flera år sedan och en historia som aldrig lämnade mig var en buddhistisk övning som du är att tro att alla runt omkring dig, från vänner, familj och arbetskamrater till personen bredvid i rad vid livsmedelsbutiker historia, är en upplyst Buddha och de är alla försöker lära dig något.
Spelet är att föreställa sig att du är den enda som inte "get it" och din uppgift är att lära sig läxan Buddhor försöker lära dig. Omdömen
Det är lätt att göra när någon utför en slumpmässig handling av vänlighet. Vissa främling betalar din vägtull på motorvägen och du tänker, "Åh, vilken söt Buddha, lärde mig om vänlighet. Hur trevligt. Kom hit, lilla Buddha, låt mig gnugga din mage, du galen unge."
Men hur själviska och oansvariga människor? För ett tag sedan jag såg en man kör som en mutter i Chicago. Detta är knappast någon nyhet. Han var på sin cell, swigging kaffe och snabbare när han vävde in och ut i den omgivande trafiken. Att vara en Chicagoan själv, var min instinkt att köra som en större nöt så jag kunde fånga upp till honom och ge honom en bra "talar till" med några talande gester. Omdömen
Men det gjorde jag inte. Jag tänkte på Jack Kornfield berättelse och jag plötsligt såg denna drivrutin på olika sätt. I en blixt det kom till mig. Omdömen
"Åh, det är vad jag ser ut när jag är otålig, självisk och omedvetna om min påverkan på andra! Det är vad jag ser ut när jag är en överarbetad, stressad fartdåre adrenalin junkie. Intressant! "Omdömen
Faktum är förmodligen precis som du, jag har varit alla dessa saker på ett eller annat tillfälle och låta mig att äga som förändrade mitt perspektiv helt på den här mannen. I sanning, var han inte så annorlunda från mig. Min lektion var att försöka hålla att medvetenheten eftersom jag inte vill se på det sättet längre. Omdömen
Fascinerad av detta begrepp, började jag att träna detta tänkesätt i alla typer av situationer. Omdömen
Se ett älskande par håller varandra i handen i en park? "Åh, det är hur jag ser ut när jag är förälskad." Omdömen
Se musiker utföra briljant? "Åh, det är hur jag ser ut när jag är i flödet." Omdömen
Se en mans ådror utbuktande från halsen mitt i en harang? "Åh, det är hur jag ser ut när jag är så arg jag kan inte se rakt. Det är hur det ser ut när jag inte känner sig hörd eller när jag försöker dominera med våld."
Reflektioner av alla våra eventuella mänskliga erfarenheter är omkring oss varje där vi går. Turning sina ögon för den internationella arenan, men det är en helt annan sak att föreställa sig vad en korrumperad politiker eller en självmordsbombare kommer att lära dig om upplysning. När vi hör talas om både förödande och inspirerande händelser på världsscenen, låt mig föreslå att den mänskliga historien bakom dem innehåller alla samma lärdomar som våra mer lokal Buddhas närvarande för oss, med volymen vände uppåt. Omdömen
Tänk på förekomsten av plundrare, terrorister, mördare och våldtäktsmän under krigstid. Vilken del av deras erfarenheter har du delat en del av? Anger? Rädsla? Själviskhet? Maktmissbruk? Brist på respekt för mänskligt liv? Greedy greppa så mycket skit som du kan dra iväg med dig? Har du någonsin varit så arg på någon som du ärligt talat inte bryr sig om hur de kände om dig eller dina handlingar? Har du någonsin undrat vad du kan komma undan med om lagen var till synes maktlös att avskräcka dig, även om det bara skulle stjäla ett paket tuggummi? Har du någonsin trott på något så starkt att du skulle stanna vid nästan ingenting att få din punkt över? Har du någonsin haft svårt att stoppa dig från att ha sista ordet i ett argument när du är säker på att du har rätt? Vilka potentiella makt gör du har, på gott eller ont, när ni passioner rörs
Mycket ofta när vi är oense med andra vår känslomässiga reaktion gör det extremt svårt att undvika eskalerande konflikten. I stridens hetta av ilska, mycket få människor har möjlighet att kliva utanför av den energi och få veta varför människor gör vad de gör. När vi känner oss vara i moraliskt överlägsen ställning, några av oss stanna upp och säga till dem vi motsätter, "Wow, det är intressant, jag håller exakt motsatt uppfattning. Jag vill veta mer eftersom du blåser mitt sinne och jag vill siffra ut hur världen ser ut genom dina ögon. "
Jag vet, det låter hemskt idealistisk och lättstött-feely. Inget kunde vara längre än sanningen. Detta är hård kommunikation och det är betydligt svårare att göra än att skriva om. Söker förståelse och öva icke-våld är höjden av mod och tar enorm karaktärsstyrka att omfamna. Det är mycket lättare att bara lyssna för fel i dem du inte håller med, väntar på den punkt där du kan hoppa in och bevisa, i allt mer färgstarka och empassioned språk, hur fel den andra killen är.
Det är den enklaste sak i världen att göra någon annan fel. Det är det svåraste att göra dem rätt och att inse att en del av din fiende som är du. Omdömen
Vi föredrar att se det bästa av oss själva återspeglas i den bästa av dem omkring oss. Vi vill identifiera sig med dem som gör gott och försöker göra en skillnad i världen. Vad de återspeglar att ni delar vissa bit av? Medkänsla? Kärlek? Osjälviskhet? Önskan att hjälpa? Kör för att göra en skillnad? Trevliga saker att identifiera sig med för att vara säker. Lätt att känna sig som en patriot när du känner dig stolt över dem som representerar det bästa i ditt land har att erbjuda. Denna känsla av samhörighet är otroligt kraftfullt. Omdömen
Men hur är presidenten? Är han i dig också? Många av oss skulle hellre erkänna att ha en "inre barn" än en "inre Cheney", men är det så enkelt? Har du aldrig försökt att dölja eller dölja något du har gjort eller underlåtit att göra i ett försök att spara din status, makt eller anseende? Har du aldrig varit en översittare eller missbrukat en effekt? Har du aldrig varit kaxig eller känt dig överlägsen och klanderfri
Det finns ingenting i Bush som jag vill se som en återspegling av mig och ingenting jag säger här är avsedd att vara en ursäkt för någon av hans beteenden. Jag tror dock att det är farligt för oss alla att se någon som så "annan" som vi missa chansen till tillväxt de presenterar oss. Jag vill inte identifiera sig med bedrägliga politiker, eller terrorister, eller plundrare, eller våldtäktsmän, men jag har verkligen upplevt ilska, upprördhet, rädsla, själviskhet, girighet och svartsjuka under min livstid. Det är bara en fråga om grad. Om jag inte kan känna igen fröna, oavsett hur liten, av denna negativ potential på mig själv jag kan inte hoppas verkligen att vara ett inflytande positiv förändring. Det är en hal utförsbacke när vi misslyckas med att se på oss själva rakt i spegeln och erkänna de delar av oss själva som vi föredrar att inte se.
Medan vi diskuterar vad som kan eller inte kunde ha gjorts för att förhindra de många katastrofala händelser som vi har upplevt som en nation under Bushadministrationen låt oss inte glömma att dra lärdom inneboende i dessa händelser för var och en av oss . Låt oss ta våra egna hjärtan och göra vissa vi gör vad vi kan utrota orsakerna till sådan förödelse och oenighet i våra egna hjärtan och sinnen för sakens skull förhindra framtida katastrofer och verkligen främja fredliga relationer utomlands samt inom vårt eget .. bostadsområden Omdömen
ilska förvaltning
- Bokanmälan: Vrede Trap
- Afroamerikaner Nu är det dags att förlåta
- Anger Management: 3 enkla tips för att få en Grip
- Stoppa dig från Surr Out
- Ja Virginia, Det finns Funktionella familjer!
- Inte grejer Ilska, Rage och Upsets
- Anger Management Tekniker för en livstid av Success
- Ilska är ett ankare: 5 sätt att minska Anger
- Sätt dina dåliga känslor i en Garbage Disposal
- Klasser Hjälp att undervisa barn i alla åldrar att inte Bully
- Att handskas med barn Ilska och Aggression
- Undvik frustrerande situationer: Resa med Pet
- Anger Management för Youth
- Ta inte saker personligt ...
- Många fördelarna med Teenage Ilska Management
- Vad gör du om du har allt men är fortfarande orolig eller Depressed
- Top Ten stater som behöver Anger Management och medvetenhet Classes
- Varför de flesta Anger Management Kurser Inte Work
- Flytta från ilska till en sund Assertiveness
- Konsten och vetenskapen av Emotional Freedom Review - Perfekt sätt att upptäcka Tekniker för Emot…