***Borde jag stanna eller borde jag gå? Förbluffande enkla sätt att hjälpa dig decide.

# 1 Ta en titt på de senaste sex månaderna av detta förhållande. Fantisera att nästa år kommer att bli en exakt upprepning av det senaste året. Inkludera det goda och de dåliga delarna av relationen. Eliminera hopp om att saker och ting kommer att förändras avsevärt. Du behöver inte ändras och den andra inte ändras. Det andra året efter som kommer att vara densamma, och så vidare i 20 år. Är det livet acceptabel för dig; det goda med det onda? Om ja, sedan fatta ett beslut och ett åtagande att acceptera vad du har; stanna och förbättra relationen.

Om du inte kan acceptera den framtid som ni föreställa er, kan det vara dags att göra upp planer för att prata med din partner. Du skulle prata med honom eller henne om hur allvarliga dina känslor är; och att du funderar på ett slut. Ofta människor att hitta viljan att verkligen arbeta på en relation, bara vid den första riktiga tecknet på att partnern lämnar.

# 2 Fråga tre personer, som du vet älskar dig, att ge sin åsikt om hur de känner ögonen på dig i denna relation. Du måste ge dem amnesti för sin åsikt. Detta innebär att du inte kommer att använda vad de säger på något kritiskt sätt med dem senare
Folk som jag känner älskar mig att jag kunde ställa är:. Omdömen _________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

För dig med en religiös tro, frågar vilken typ, älskande Gud, eller en kärleksfull anda, vill få er att göra. Kom ihåg att det är en sammanvägning av Guds kärlek till dig och dina barn, och alla förbund som gjordes. Med detta menar jag att du ska ge så mycket tyngd på Guds kärlek till dig som du skulle till sina regler och bud. Omdömen

_________________________________________________________________ Omdömen _________________________________________________________________

# 3 Tänk på någon som du älskar. Föreställ dig den här personen är i exakt samma relation som du befinner dig i. Tänk på de goda och dåliga saker om din relation. Vilka råd skulle du har för denna person? Omdömen

Den person som jag tänker på är ________________________________________________. Omdömen

Om __________________________ var i samma förhållande jag i jag skulle råda honom eller henne att
_________________________________________________________________ Omdömen _________________________________________________________________

Slutligen, fråga dig själv i vilka specifika verbala och icke-verbala sätt har din partner visat sig att han eller hon vet att han eller hon behöver för att ändra vissa saker och är villig att vidta några åtgärder. Var den förändring som du letar efter i den andra. Vad du kanske vill höra från din partner, kanske du vill vara säker på att du redan gör samma sak också :) Omdömen

Vad händer om jag vill ge Förhållandet One Last Chance?
Det finns många, många böcker, seminarier och tekniker för att hjälpa par hantera konflikter. De flesta av dem verkar vara utformad för par som vill förbättra sin relation och som båda är villiga att delta varandra. Min erfarenhet med hundratals par och mina egna relationer har informerat mig om att många gånger båda parter inte är lika i sin övertygelse om att något är fel. I de flesta av de par I &'; ve sett hade antingen en eller båda parter stora svårigheter att se vilken roll de spelar i den mycket problem att de klagar.

Till exempel, en man kan känna att hans fru är och '; tjat och kritisera &'; honom alltför ofta. Många av dessa samma män har svårt att se hur deras egen minimera, förneka, defensiv, motivera och undvikande beteenden är de främsta drivkrafterna för sina partners och' fortsatt kritik. Med andra ord, om dessa män skulle uppriktigt ta itu med sina partners och' oro och göra ännu en liten framsteg i det arbetet, kan de bli förvånad över hur mycket mindre de känner tjatat och kritiseras. Omdömen

Och kan en kvinna känner desperat och hopplös om hur svarar hennes partner är mot hennes känslor och behöver. Men hon kan vara omedvetna om hur djupt stimulera hennes irriterad röst är att hennes kompis. Den tonen kan vara förståeligt, med tanke på hur ofta de respektfulla begäran om uppmärksamhet och omsorg har nekats eller chided. . Fortfarande hennes tonfall kan ses delvis exakt orsaken hennes partner inte kan höra och svara respekt till hennes behov och känslor Omdömen

Den nedladdningsbara (börjar länk till-) &'; verkligt hopp för Real Couples &'; hem studiekurs är en 10 vecka göra det själv hemma program. Kursen ber dig att sätta i två timmar i veckan gör övningar, vilket gör fem avtal och prata med varandra i strukturerade sätt som undviker höga konflikt. I slutet av 10 veckor en eller båda av er kommer att ha svar på om det och' s RealHope eller Giftig Hope, för dig att stanna kvar i relationen Omdömen

När det finns misshandel och våld förövaren är. ENSAM ansvariga för sina brott. I sällsynta fall kan båda parter inte styra deras fysiskt våldsamma beteende. Jag upprepar, detta är sällsynt och kan bäst bedömas av en professionell som är expert på våld i hemmet.

Anger Management färdigheter kan vara till hjälp för människor som sträcker sig från milt miffed till våldsamt hämndlystna. Du behöver inte vara i en fysiskt våldsam relation att dra nytta av att förstå och lära sig mer om att kommunicera arg och sårade känslor på ett konstruktivt sätt.

Slutligen, om du är rädd för din partner och' s arg eller våldsamt beteende sedan nå ut till din lokala skydd, för mig, eller ring National Assistans på 1 (800) 799-SAFE (7233) Du kan läsa om övergrepp på deras hemsida - www.TheHotline.org Omdömen

http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/
.