Behandling ilska genom att kontrollera Management

Det är ofta svårt att behålla kontrollen över dina impulser när andra runt omkring oss gör oss arga. Det är ännu svårare när priserna i ekonomin ökar varje år, och det rättsliga och politiska system regelbundet lägga mer börda på oss varje dag. De flesta av oss klara av stressorer i livet som de kommer i vår väg, men några av oss få ut av kontroll.

Förvaltning är ofta lösningen för behandling av känslor speciellt ilska; Men, måste personen vara villiga att erkänna sina handlingar orsakar mer problem. När en person agerar ut våldsamt, muntligt missbruk, misshandel och så vidare det inte bara orsakar problem för personen utom kontroll, medför det också problem för andra.

Ofta när en person har ilska frågor han eller hon kommer att attackera andra huruvida fysiskt eller psykiskt. Den retade personen kommer ofta att attackera på ett sätt som förringar, förödmjukar, skadar eller hotar ett annat liv. Denna person kommer att behöva lära sig att kontrollera sin ilska, eftersom alla runt omkring honom eller henne i en farlighetsgrad, och ibland större fara än andra.

Ilska är oförmågan att hålla tillbaka impulser, önskningar och känslor. När en person är i kontakt med sina känslor, ofta skapar en kaotisk sinne. När en person är hotad, är det alltid bra att ha en viss grad av ilska för att skydda. Men när en person inte har kontroll så kan det leda till problem. Ilska, sorg, glädje och glad är alla delar av våra känslor, och när vi har dessa känslor i kontroll vi lever ofta ett produktivt liv. Livet kommer aldrig att bli detsamma igen efter att vi har kontroll över våra känslor. Omdömen

Men när vi verkar ett mål för angrepp så är det svårare för oss att hantera våra liv och ilska. Till exempel, vissa barn gå i skolan och varje dag en översittare kommer motverka detta barn skjuta honom utanför hans eller hennes kontroll. Barnet kan hålla sina känslor i en period, men så småningom han eller hon kommer att förlora kontrollen, eftersom ingen av oss är villig att fortsätta att tillåta någon att göra våra liv eländigt.

Tyvärr, när detta barn når sina begränsningar och returnerar attacken på barnet, då blir han den skyldige och ofta straffas. Översittare för många gånger kommer undan med sitt beteende, och när offret vidtar åtgärder han eller hon ofta straffas. De skolpersonal kommer ofta säga varför didn &'; t du berätta vad som hände? Men är det faktum att barnet troligen berättade personalen och mina erfarenheter, de sällan agera.

Nu har vi två barn med ilska problem och fler människor i trubbel. Detta är bara ett av många skäl till varför en person odlar ilska till en grad av explosion. Varje gång vi är arga vi känner det i vår kropp och själ. Vår kropp kommer ofta spänd när vi känner arg. Om du känner denna spänning då ihåg, är det dags att ta ett steg tillbaka och ta kontroll. Varför är jag galen? Varför känner jag mig på detta sätt? Fråga dig själv frågor kan hjälpa dig att hitta svaren om du söker dig tillräckligt hårt. Nyckeln är MINNS. Omdömen

Vanligtvis efter en person har utvecklat en nivå av ilska som är utom kontroll, de kommer ofta slå ut till personer, även om det inte finns någon grundad anledning. Personen kunde gått något som tillhörde den personen och de kommer att reagera genom att säga något som du dum idiot, varför i helvete har du flytta mina tillhörigheter? Jag kan inte tro hur dum du är. Varför tror du bry andas? Detta är bara några exempel på en verbal attack som utfärdats av en förargad person.

Personen kan attackera fysiskt genom att sparka, slå, stansning, spotta, eller orsakar andra typer av skador på person. I de flesta fall kommer ilska personen att attackera mentalt och sedan fysiskt. Det är viktigt att få ledningen i spel om du har ilska problem. Om du inte kan kontrollera dina känslor så en dag kommer någon styra dem åt dig. Ilska är bra om du har det under kontroll, men när du förlorar kontrollen, någon, någon gång kommer att betala och att någon i många fall kommer att vara du, liksom spår av offren bakom dig Omdömen  ..