Vad gör vi med ilska?

Ilska mer än någon annan känsla orsakar mest betydande skada för så många människor. Tidigare eller nuvarande, direkt eller indirekt, är den dominoeffekt av ilska långtgående. Ilska manifesterar sig genom en stor variation av uttryck; vissa är lätt att känna igen, medan andra är mer dold. Den påverkar många nivåer av vår existens, har en kraftfull effekt på sinnet och kroppen, och kan i hög grad påverka beteenden. Ilska har en tendens att riktas på destruktiva sätt, ofta lämnar stor känslomässig och fysisk skada i dess kölvatten. Omdömen

De flesta människor har fått lära sig på ett eller annat sätt att ilska är dåligt, fel, oacceptabelt och måste undvikas till varje pris. Tyvärr skapar detta en mycket kraftfull undermedvetna konflikt eftersom ilska är en inbyggd reaktions alla upplevelser vid vissa tidpunkter i livet. I sanning, är ilskan i sig inte problemet. Problemet är dels att samhället säger oss att inte tillåta det. Detta är ett allvarligt missförstånd och har orsakat många människor att stoppa deras vrede inuti. När detta händer, inte energin i ilskan inte gå bort; det bygger och stärker tills den hittar release. Eftersom ilska skall undvikas, har de flesta människor inte haft möjlighet att arbeta med sin ilska på lämpligt sätt. Ilska är en normal mänsklig känsla, en som tjänar till att skydda oss från ett hot. Denna kamp eller flykt svar är en del av vår överlevnadsinstinkt. Omdömen

Problemet med människor och ilska avser uppfattning om hur vi i hög grad missförstår och vilseleda energin. Fighting är oacceptabelt, av goda skäl. Det är lätt att se varför ilska ofta blir fyllda bort eftersom striderna inte är godkänt men energin går fortfarande hitta en väg ut. Energin fortsätter att söka frigivning när och hur den kan. Detta tenderar att skapa fler problem. Omdömen

Till exempel, låt oss säga att du har en dålig dag på jobbet eftersom din chef blir arg på dig. Du känner dig arg och föraktas. Du kan inte säga någonting och du verkligen inte kan springa ifrån situationen. Du stoppar dina känslor bort inuti. När du är hemma, du befinner dig skrika på dina barn. Detta händer eftersom tryckt energi söker en väg ut. Omdömen

Detta komplex idé, lagring och överföring av energi av mänskliga känslor, var vackert och enkelt presenteras i barn animerade film. I denna berättelse var det monster uppgift att skrämma små barn medan de sov. Monstrets tävlade om vem som kunde generera mest rädsla eftersom energi som skapas var utnyttjas och lagras för att köra stadens kraftverk. Omdömen

Ilska, som rädsla, är energi. Det blir skapas, lagras och sedan omvandlas. Energin av ilska är stark. De sätt på vilka det är avsett frigivning är obegränsade. Omdömen

Ilska måste förstås och hanteras mer naturligt och effektivt för att skapa fysisk hälsa och känslomässig balans. Kostnaden för att förneka denna normal del av livet är mycket hög, större än vi inser. Omdömen

"När ilskan lämnas okontrollerad, även när det ignoreras, rationaliseras eller förnekas, det kan, och ofta gör, ger bränsle för sjukdom. Men när energin av ilska är konstruktivt inriktad och omvandlas, svarar den fysiska kroppen hos friska sätt. "

Det finns massor av människor som drunknar i ilska. Vissa är fullt medvetna om denna verklighet som är svårt att förneka, eftersom deras arga ord och handlingar delas med världen omkring dem. Andra människor lever i förnekelse av denna sanning, oberoende av alla sina arga beteenden som de flagrant visa för andra. Vissa människor är medvetna om att vara arg, men de vänder sin ilska inåt, stänga fysiskt och känslomässigt. I stridens hetta en kamp, ​​kan de dra sig ur verbal kommunikation eller fly. Vissa människor stängdes sexuellt. Omdömen

Det finns en annan reaktion på ilska som djupt påverkar vår hälsa. Många människor är medvetet omedvetna om att de hyser någon ilska alls, eftersom känslor nekas, rationaliseras, ignoreras eller missat helt och hållet. Detta har blivit ett gemensamt svar och det utgör ett allvarligt hot mot många människor. När trycket byggs upp inuti, ofta skapar en implosion. Energin blir internt explosiv och det bryter kroppen ner Omdömen

Story om Anger -. Indirekt Problem med migrän, sömnlöshet och fibromyalgi Omdömen

"Sadie" är en fifty-three-årig kvinna med en historia av kronisk sömnlöshet och migrän. Hon har nyligen fått diagnosen fibromyalgi, vilket gör att sova ännu svårare. Hypnos får Sadie att se över vissa minnen från barndomen. Hon erinrade en tid då hon blev mobbad av sin äldre bror. Här är ett exempel på hur det kom ut från handen. Omdömen

När Sadie var åtta år gammal, hennes bror var tolv. Han var en stor kille och han hade massor av vänner. Sadie stannade oftast hemma och ofta fann sig bli retad, känslomässigt plågade och fysiskt skadad av sin bror och hans vänner. Det hände hela tiden och Sadie hamnade oftast upp skadade och generad Omdömen

Vid detta tillfälle, Sadie befann sig liggande på marken med en blodig näsa. hennes ben ont och hon kunde inte få upp. Hennes bror och hans vänner skrattade och gick därifrån. Hon kände sig rädd och fruktansvärt ensam när hon låg där övergiven. Hur länge skulle det dröja innan någon hittade henne? Det började bli mörkt så Sadie släpade sig hem längs marken. När hon kom tillbaka till huset, hon var den som fick problem eftersom hennes bror hade ljugit gång. Sadie var alltför rädda för att tala ut av rädsla för sin bror gör hennes liv ännu mer olycklig. Omdömen

Förutom att känna rädd, ledsen, generad och smärta, när detta minne granskades i hypnos, Sadie blev medveten om känner mycket arg. Först kände hon arg på sin bror för att behandla henne så illa. Då hennes ilska utvidgas till sin brors vänner, särskilt en kille i synnerhet eftersom hon trodde att han var trevlig. Hon insåg hur arg hon var med sin mamma också, att tro hennes brors lögner igen. Hennes bror var så bra på att ljuga att alla trodde Sadie var helt enkelt klumpigt och olycksriskerna. Denna idé drivs mer ilska mot sin bror. Omdömen

Sadie hittade hon var mest arg på sig själv för att låta det hända igen. Varför gjorde hon det? Eftersom hon ville hennes bror att gilla henne. Var och en av Sadie nuvarande problemen försvunnit när hennes ilska och andra undertryckta känslor erkändes. De förstod, förvandlas, accepteras med fred, omdirigeras och släpps. Omdömen

"När vi lär oss att på ett konstruktivt sätt rikta energin i våra känslor, skapar vi en mer fridfullt liv och en fredligare värld."
.