Oro och Love

Många av oss växte upp med tron ​​att oroa är att älska. Dem vi älskar mest kan vara i verkliga problem, och vi inser att det är väldigt lite vi kan göra för att förbättra situationen. Så vi oroar eftersom vi älskar. Tyvärr är oroande egentligen ingenting mer än den aktiva praxis att inte vidta åtgärder. Vår rädsla kan leda till depression. När vi känner utom kontroll vi behålla våra deprimerade humör genom att berätta oss att genom att oroa åtminstone vi gör något.

Men rädsla och oro faktiskt utlösa känslomässig och andlig förödelse. Detta gäller särskilt i romantiska relationer eftersom partners kan snabbt bli absorberas i rädsla för sin kompis. När absorptionen sker försämras relationen i konflikt. Vissa låter försämringen att uppstå eftersom de har utvecklat ett mönster av att använda kriser för att komma tillbaka på rätt spår. De “ kiss-och-make-up &"; och motivera krisen som den katalysator som drog tillbaka dem tillsammans. Det var kanske den enda lösning de känner Omdömen

Den goda nyheten är att du inte behöver föreviga gamla negativa “. Lösningar &"; som oroande eller skapa kriser. Att lära sig att överlämna resultatet av utmanande situationer kan du aktivt titta på vad du kan förändra hos dig själv. Det är ett val när man står inför en situation som är utanför din kontroll om ni tillåter dig själv att bli rädd och deprimerad eller om du kommer att bli känslomässigt och andligt aktiv. Det sättet att undvika ohälsosamma absorptionen av rädsla och oro som försämras din relation är genom att upprätthålla din egen känslomässiga och andliga välbefinnande.

Gör en lista över dina rädslor och dela den med din sponsor eller terapeut och med din högre makt. Fråga efter riktning om hur man handskas med de farhågor som du har identifierat. När du väl jordad via din egen bön och meditation, kan du nu dela det fritt med din partner. Först vara ett exempel på vad man ska göra när du är rädd. Du har lärt sig att centrera själv i nuet och inser att just nu “ även om jag fruktar fara, jag är säker &". Du har lärt sig att hämta styrka från stödnätverk, din terapeut och din högre makt och du har bett dem att lära dig hur man älskar när du är rädd, istället för att oroa i kärlekens namn.

Sedan leta efter möjligheter att bjuda in din partner att dela användningen av dessa enkla andliga verktyg. Värva input från din partner om sina egna rädslor. Be din partner att gå med dig i bön. Föregå med gott exempel, bjuda snarare än att manipulera, och du kommer att tycka att höja sig över rädslan är en verklighet som kan bli din Omdömen  !.