En hund kan öka din hälsa, minska stress och Anxiety

(Nutley, NJ) – Ett ökande antal studier visar att hundar kan vara mer än bara husdjur eller bästa vänner – de faktiskt kan förbättra människors hälsa.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention, husdjur gör egentligen en skillnad när det gäller kardiovaskulär hälsa, bland annat sänka blodtryck, kolesterol och triglycerider. Omdömen

Anledningen? Motion verkar vara svaret. Forskning visar att även måttlig motion kan ha en betydande inverkan på den mänskliga kroppen och, enligt uppgift, hundägare spenderar cirka trettio minuter om dagen promenader och leka med sina hundar samt att ta hand om dem.

"Enligt min personliga erfarenhet, jag &'; ve märkt att människor med hundar delta i regelbundna fysiska aktiviteter, antingen promenader, grooming eller spelar", säger Joe Dwyer, hundinstruktör, ägare av fyra hundar och författare till den nya Boken Shelby &'; s Grace. "Det finns ingen tvekan om att utöver den glädje och roliga människor får från att interagera med hundar, de får en hel del av terapeutiska och hälsofördelar."

I sin bok, Mr Dwyer beskriver sin anmärkningsvärda odyssé med en misshandlade pit bull som heter Shelby, som han räddade från ett härbärge. I gengäld räddade hon honom från en fruktansvärd depression och ångest, och tillsammans återhämtade de sina sinnen syfte. Nu Shelby är en certifierad terapihund som hjälper människor i svåra tider. Omdömen

Annan forskning från State University of New York upptäckte att djurägare är hälften så stressade som människor utan husdjur. Bara spendera femton minuter dagligen med en hund eller katt, antingen petting eller prata med den, har en lugnande effekt och gör djurägare mer avslappnad. Omdömen

Idag hundar används på sjukhus och vårdhem, eftersom faktabaserade och anekdotiska forskning tyder på att de erbjuder emotionellt stöd och hjälpa patienter att läka snabbare. Dessa hundar är kända som terapi hundar Omdömen

Många studier visar att på grund av regelbundna fysiska aktiviteter, hundägare har. Omdömen • Lägre blodtryck Omdömen • Mer aktiv livsstil
• Mindre stress och ångest Omdömen • Bättre immunförsvar
• Fler sociala interaktioner och datum

"Hundar sätta en massa roligt och villkorslös kärlek till min familj, och på samma gång de är big-time spänningsande", säger Mr Dwyer. "Jag har fyra hundar, och jag vet vikten av att ha dem i mitt liv. De hjälper definitivt mig att ta itu med vardagens stress och ge mig massor av positiva och optimistiska vibrationer. De får mig att njuta av mitt liv."

För mer information, kontakta Joe Dwyer på [email protected] Omdömen  ..