Social fobi - tre saker du behöver veta innan du handskas med It

Det är inget fel med dig om du känner dig blyg eller nervös när du pratar med en främling eller surround av okända personer. Det är aldrig en konstig sak för en att uppleva denna typ av känslor. I denna situation eller scenario, kommer många människor har en mental block på att göra något. Skälen till varför människor agerar nervös enligt denna situation är att de är rädda för att de kommer att skämma ut sig själva när de försöker göra något och skruva upp. Självklart, om denna känsla av nervositet eller tafatthet börjar att komma ur handen, kan det vara ett problem för dig. Det testamenten påverka ditt sociala liv. Sjukdomen kallas social fobi. Social fobi är ett annat namn för denna sjukdom. Goda nyheter är att social fobi kan behandlas. Omdömen

Det finns 3 saker du behöver veta om social fobi. Omdömen

1) Identifiera social fobi Omdömen

Innan du gör något, bör du kontrollera om du lider av social fobi eller inte. Fråga dig själv. Har du någonsin känna sig obekväm och oro när du är omgiven av människor, särskilt en främling? Har du någonsin känner oro eller rädsla när någon påfallande på dig? Har du någonsin tänkt på att undvika att gå någon allmän händelser eller samkväm? Om svaret är ja, mest troligt att du har en social fobi. Det är aldrig klokt att ignorera denna sjukdom eftersom det kommer medvetslös isolera dig från att gå social med andra i framtiden. Omdömen

2) Social ångest triggers och symtom Omdömen

Utbilda dig själv är det allra första du måste göra om du vill att behandla din sjukdom. Du behöver veta symptomen eller triggers av social ångest. Känner igen dessa sjukdom symtom och tecken är viktiga. Med detta kan du hitta en lämplig behandling för psykisk sjukdom. Den utlösande faktorn för denna sjukdom är ganska mycket att ha något att göra med sociala aktiviteter. Det kan prata med ett nytt folk, dating, tala inför alla, med hjälp av offentliga lokaler och mer. Dessutom, inte alla sociala ångest drabbade delar samma trigger. Så, är det verkligen upp till dig att känna igen din egen trigger. Omdömen

De vanligaste symptomen är illamående, yrsel, illamående, muskelvärk, okontrollerbara skakningar och andnöd. Dessa symtom kan pågå i flera timmar. Omdömen

3) De tillgängliga Behandling Omdömen

Social ångestsymtom kan styras med medicinering behandlingar, även om effekten är inte ögonblicklig. Det tar flera veckor för att se den fulla effekten av läkemedlet. Det är också värt att notera att det finns en bieffekt på att ta medicinen recept. Du hade blivit varnade. Going for terapi rådgivning är en annan populär behandling val. Under terapi, får du lära dig hur man gör naturliga självhjälpsbehandling för att styra dina ångestattacker. Vara uppriktig, är det ganska praktiskt i många situationer. Om du inte &'en; t känns som att ha en rådgivning med din läkare eller delta i tråkiga terapi, deltar i ett program eller ett seminarium är ett annat alternativ som kan minska dina sociala ångest nivåer. Att övervinna fobi är aldrig lätt. Det tar tid och tålamod för att uppnå den ångestfria resultat. Så, don &'en; t ge upp för tidigt Omdömen  ..