FEAR FAKTORER: 4 enkla steg för att Känn Rädslan ... Och gör det på något

Frukta faktorer: 4 enkla steg för att känna rädslan ... Och gör det på något Omdömen

1!. Känn det. Omdömen

Det här kan vara det svåraste steget. Det är naturligt att vilja komma förbi vår rädsla och inte känna någon oro. I våra försök att "övervinna" rädsla, vi tenderar att ibland ignorera det eller undertrycka det ... Det fungerar inte alltid. Alla våra farhågor har ett specifikt syfte, och det enda sättet att avslöja en rädsla syfte är att börja med att acceptera det -. Genom att känna rädsla Omdömen

2. Uttrycka det. Omdömen

Prata med någon om din rädsla. Detta kan vara en vän, en kollega, eller bara någon du litar på. Du kan också prata dig igenom det. Vad händer? Vad specifikt är du rädd om? Ta dig tid att utforska dina känslor. Omdömen

3. Uppskattar det. Omdömen

Kanske vi inte väl förberedda, och det är därför vi är rädda. Rädslan ger oss en signal för att förbereda. Vi kanske har förberett så mycket som möjligt, och rädslan är talar om för oss att vi helt enkelt måste bygga vårt förtroende kring frågan. Tro på dig själv - du har fått igenom svåra och utmanande situationer förut. Rädsla kan ge oss starka signaler som kan göra en stor skillnad, om vi lyssnar och agerar på dem. Omdömen

4. Använd det Omdömen

Rädsla kan göra våra kroppar skakar -. Le och se glad. Rädsla kan göra våra hjärtan pund - använd adrenalinkick för att öka din passion och beslutsamhet. Vidta åtgärder! Det är inte lätt; Det tar bara minnas och öva. Snart kommer du att älska de känslor av rädsla, eftersom de kommer att driva dig att göra saker som du en gång trodde omöjligt. Omdömen

Är du Vidta åtgärder?

Många personliga utvecklingsprogram avslutas med en "Åtgärd Steg." Detta är logiskt eftersom många människor lär sig vad de ska göra, men då de inte gör vad de lärt sig! Omdömen

Efter att ha gjort så många program, fann jag åtgärds åtgärder för att vara upprepande eller olämpligt för mina behov just då. Så i stället för att be dig att göra något som inte kan relatera till din nuvarande omständigheter, vill jag be er att göra något. Du väljer. Vad som händer i ditt liv som du vill gå vidare med? Finns det något som du har varit rädd om och har inte vidtagit några åtgärder mot

Nu är det dags Omdömen - - - - - - - - - - Omdömen  ?..